山药搭配什么食材润肺_山药搭配什么食物补脾胃
山药老鸭汤的美味与营养老鸭不仅富含营养，因其长期在水中生活，性质偏凉，具有滋养五脏阳气、清退虚劳之热、补血行水、养胃生津的功效。此次用浙江朋友送的老鸭，搭配具有补脾、润肺和补肾功效的山药一起炖汤。不得不说，这种放养的老鸭与菜市场售卖的相比，确实别具一格。炖好的汤鸭香浓郁，毫无鸭腥味好了吧！
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香川社区开展“秋分”节气养生讲座建议大家多吃润肺生津的食材，如梨、百合、银耳等，搭配山药、南瓜等健脾食物，避免生冷辛辣；起居方面，强调“秋冻”适度，早晚注意添衣，保证好了吧！ ”“老人晨练适合什么时间？”志愿者一一耐心解答，现场氛围热烈。居民王阿姨说：“讲座讲得实用，回家就试试煮银耳百合汤，跟着节气养生心好了吧！
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莲子与这些食材同食,安神健脾润肺,养生效果翻倍!将莲子与其他食材搭配食用，可以使其功效得到进一步提升。例如，加入百合、山药和杏仁，这三者分别有助于安神、健脾和润肺，形成了一个强大的健康组合。莲子与百合的组合特别适合现代人的需求。百合味道甘甜略带苦味，性质微寒，能够清心安神并润肺止咳。对于经常熬夜或压力较说完了。
秋天多吃这3种菜,养肺又营养,实惠还养人!很多食材富含对肺部有益的营养成分，能够帮助滋润肺腑，清除体内的燥气。山药、胡萝卜、羊排等食材，具有润肺、补气、清热等多重功效；白萝卜、牛肉的搭配则有助于增强肺部的功能，清理肺部积热；胡萝卜、黑木耳和马蹄的组合，更是清肺润燥的佳品，具有很好的养肺效果。这些食材不是什么。
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