吃什么蔬菜胃不反酸
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脾胃虚弱多年难好,医生揭晓:问题不在饮食,而在“气滞”很多人自述“脾胃虚”，一到换季就腹胀、嗳气、没胃口，吃点油腻就反酸，睡晚一点第二天就胃里不舒服。为此换过无数食谱：早上小米粥，中午清淡餐，晚上只吃点蔬菜水果；有人甚至把调料、油盐降到极致，但症状仍反复。与其再把焦点全部放在“吃什么”，不如先问一句：你的气是不是堵着是什么。
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肠胃差不能吃洋葱?医生提醒这4种食材少吃,护肠胃!有人问，胃老是胀气反酸，是不是跟吃洋葱有关系。其实很多时候，胃肠的不舒服，跟吃进去的东西确实脱不开关系。只不过大部分人只看食物的好坏，却忽略了自己肠胃到底承不承受得了。洋葱这类食材一直被当成健康蔬菜，但在肠胃脆弱的人面前，它不见得是个友好的选择。真正令肠胃不等我继续说。
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胃食管反流咋整?快来收藏这几个超实用应对妙招!你是不是经常感觉烧心、反酸，吃完饭就胸口火辣辣的，那很可能是胃食管反流在作祟！别慌，这几个超实用的应对妙招，你一定要收藏！ 妙招1:调整后面会介绍。 你可以多吃点蔬菜水果、全谷物这些健康食物。还有哦，吃饭别吃太饱，吃到七八分饱就可以了，暴饮暴食这波操作简直是给胃食管反流“助攻”后面会介绍。
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