什么食物消气又不伤胃
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胃胀气别忍着,多半被5种疾病找上了,3招给肠胃“消消气”胃胀气是现代人常见的消化道不适，却常被误认为“吃撑了”或“受凉了”。事实上，频繁胃胀可能是身体发出的健康警报，背后可能隐藏着5种疾说完了。 3招科学“消气”法饮食调理：避开产气陷阱减少豆类、洋葱、碳酸饮料等易产气食物摄入，增加白萝卜、猕猴桃等富含膳食纤维的果蔬。避免暴说完了。
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肚子胀气别发愁!7招帮你“一键消气”别让胃胀气持续“捣乱”，掌握这7大妙招，轻松缓解不适，让肠胃恢复舒适状态！ 一、调整进食习惯，减少气体摄入快速进食是胃胀气的“帮凶”。吃饭速度过快时，不仅咀嚼不充分，还会在吞咽过程中带入大量空气，加重胃部负担。正确的做法是细嚼慢咽，每口食物咀嚼20-30次，一顿饭用餐时好了吧！
一个消气化痰的千年古方,2味药“一通一补”,痰没了,气也顺了在日常生活中，有很多人都会出现类似症状，即总感觉胃里鼓胀、吃不下饭，即便吃了一些食物，也会感觉堵在了胃里一般，无法消化下去，与此同时说完了。 张仲景的这一方剂还具有消气的作用，如果一个人的身体出现了脾虚症状，且同时还伴有明显的气滞，那么这个时候，就可以使用枳术汤来加以缓解说完了。
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