好吃不胖的蔬菜沙拉_好吃不胖的蔬菜

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越吃越瘦的蔬菜沙拉,轻松get减肥秘籍【蔬菜沙拉】食材:生菜叶2片,紫莲白半个,彩椒2个,小黄瓜一根,沙拉酱适量。制作方法: 1.将蔬菜浸泡10分钟,然后冲洗干净。2.把洗净的蔬菜沥干水分,切成细丝。3.挤入适量沙拉酱,搅拌均匀即可。蔬菜沙拉就做好了,清新爽口,好吃不胖,赶紧试试吧。小贴士: 1.蔬菜种类可以灵活变换,是什么。

生菜这样吃,简单几步,让你轻松开启健康生活!生菜沙拉:告别传统,低脂也美味很多人印象里的沙拉,就是一堆蔬菜加上高热量的沙拉酱,吃多了还容易长胖。但生菜沙拉可不一样!准备生菜时,把它洗净撕成小块,罗马生菜、球生菜任你选。接着添加配料,黄瓜、番茄、胡萝卜这些蔬菜,鸡胸肉、金枪鱼这些优质蛋白,既能增加营养,又能丰好了吧!

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天呀!他瘦了!曾经胖到没脖子,如今45岁瘦回到“唐门时期”了炸鸡换成“蔬菜沙拉+白肉”,他独创了“少食多餐”大法——每天吃5顿像鸟食一样的餐食;运动上,他请了专业教练定制“魔鬼训练计划”,每天好了吧! 不过他自创的方便面真的超级好吃呀,这也难怪他会反弹,但是偶像,瘦瘦瘦,永远18岁! 喔,就算他现在45岁,摸样很18也一点不假,这样的少年感好了吧!

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