甜汤大全100种_甜汤大全100种简单易操作
秋冬最爱甜汤芋泥地瓜圆!自己做Q弹饱满无添加材料： 地瓜2条芋头半条地瓜粉100g 无盐黄油10g 砂糖30g 姜片2片黑糖适量做法： 1、地瓜和芋头先去皮切块蒸熟，接着先将地瓜捣成泥状，趁热加入20g砂糖拌匀，分2次加入过筛地瓜粉拌匀，揉成地瓜面团。蒸熟的芋头，同样捣泥后加入10g砂糖与无盐黄油揉匀备用。Tips:粉量可视面后面会介绍。
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红豆芋头甜汤,滋补养颜的家常美味营养解读：红豆对女性的三大益处红豆素有"心之谷"的美誉，每100克含蛋白质20.2克，铁7.4毫克，膳食纤维7.7克，具有补血益气、健脾祛湿、促进代谢等功效。中医典籍《本草纲目》记载其能"利小便、消胀、除肿",特别适合女性经期后调理食用。详细制作教程■ 食材清单(2人份) 红豆100说完了。
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自带“黄体酮”的4道菜,35+女性常吃皮肤好气色佳红糖米酒煮鸡蛋——暖乎乎的清晨甜汤材料：红糖1小块，米酒100ml,鸡蛋2个，桂圆肉5颗(可选) 做法： 1. 鸡蛋冷水下锅，中火煮8分钟，捞出过凉水剥壳备用； 2. 小锅里加300ml清水，放入桂圆肉(没有可以不加),大火烧开后转小火煮3分钟； 3. 倒入米酒，煮至微微冒泡(别煮太久，酒香会散); 4. 放入红还有呢？
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