什么肉比较容易升血糖_什么肉比较容易消化
空腹血糖7.5算严重吗?医生:这5种情况一般不用担心是不是血糖已经失控了？别急着往最坏的方向想，数据虽然不低，但它未必就意味着严重问题。关键是，要看它出现在什么情况之下。空腹血糖的等会说。 很多人问：“我血糖高，是不是不能吃水果？”这其实是个误区。水果不是原罪，关键在于量和种类。高血糖人群可以吃低升糖指数的水果，比如苹等会说。
惊呆了!这3种素菜竟明显升血糖,你知道是啥吗?这就说明它的含糖量比较高。你吃南瓜的时候，也要注意控制量，别觉得它是素菜就可劲儿吃。可以搭配一些其他的蔬菜一起吃，这样能降低血糖升高的风险。总之，这三种素菜虽然营养丰富，但都有升血糖的风险。你在日常饮食中一定要注意适量食用，这样才能把血糖稳稳地控制住。可别小说完了。
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燕麦到底是“害人麦”还是“养生麦”?吃多了会升血糖?可能是吃错了最近，网上流传着一种说法：燕麦虽然被称为健康食品，却是“害人麦”，吃多了容易升血糖。听到这种观点，很多喜欢吃燕麦的人都开始担心。那到还有呢？ 原因是——“吃燕麦可能升血糖”。这个说法是真的吗？燕麦导致血糖升高，其原因是什么？实际上，燕麦本身并非引发高血糖问题的主要“幕后还有呢？
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糖尿病人吃啥主食?这真是个让人头疼的问题对糖尿病人来说，吃什么主食是一个令人头疼的问题。精米白面等传统主食升糖速度快，容易导致血糖剧烈波动。有没有一种食物既能满足饱腹感，又能稳定血糖呢？答案是肯定的——燕麦就是这样一个理想的选择。燕麦中含有大量β-葡聚糖，这是一种特殊的水溶性膳食纤维。它在肠道内说完了。
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