陈皮薏米冬瓜煲老鸭_陈皮薏米冬瓜老鸭汤食材
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夏季祛湿汤推荐:冬瓜薏米老鸭汤,健脾祛湿又养胃薏米洗净干炒至微微焦黄，薏米干炒祛湿效果更好，还能中和寒性。2. 冬瓜洗净带皮切大块，冬瓜带皮煲汤可清热解暑祛湿。3. 鸭肉冷水下锅焯水，捞起洗净沥干水。4. 生姜洗净切片，搭配一点陈皮。5. 把老鸭、薏米、生姜、陈皮先放入砂锅里，加适量纯净水煲煮。6. 大火煮沸转小火煲60分钟还有呢？
夏季“祛湿能手”现身!这汤上桌,祛湿健脾轻松度夏冬瓜皮一定不要去掉),干荷叶半张(中药店或超市有卖),薏米50克(提前泡2小时，祛湿主力军),陈皮1块(5年以上的新会陈皮，理气健脾),元贝20克，2个蜜枣，生姜一大块，料酒若干，食盐和胡椒粉少许，清水和纯净水足量，其他作料。制作步骤： 第一步：提前准备好老鸭，荷叶，薏米，冬瓜和其他食材，先把还有呢？
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喝2汤食1菜,助你平安度过三伏天薏米祛湿功效呼应“大暑大雨如银”的潮湿气候，砂锅盖掀时蒸汽升腾被附会为“伏邪出窍”的吉兆。【食材】老鸭、冬瓜、陈皮、薏米。【做法】 老鸭斩块，焯水，薏米下锅炒一下，加姜片陈皮一起下锅，加足量水，煮开转中小火煲1.5小时。这时候可以准备冬瓜，不要削皮，刷干净皮切大块后面会介绍。
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别忘吃!3种“祛湿菜”一、【冬瓜薏米老鸭汤】冬瓜清热利水，薏米祛湿消肿，老鸭滋阴养胃。食材：老鸭、薏米、冬瓜、姜、陈皮、盐做法： 将冬瓜切块，薏米提前浸泡，老鸭焯水后一同入锅炖煮，小火慢炖至汤汁浓白。这道汤不仅味道鲜美，还能让身体从内到外畅快清爽。二、【五指毛桃山药鸡肉汤】五指毛桃等我继续说。
夏至暑湿交织,5种“清补”美食消暑又护脾胃!贴士：脾胃虚寒者加2片陈皮或1勺红糖中和寒性。2. 冬瓜薏米老鸭汤——祛湿“黄金搭档”食材：冬瓜300g、薏米30g(炒制)、老鸭半只、姜3片做法： 鸭肉焯水去血沫，与薏米、姜片同炖1.5小时； 冬瓜带皮切块，加入再煮20分钟，加盐调味。功效： 冬瓜：利水消痰，含丙醇二酸助控体重； 薏米：健说完了。
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