薏米茶三蒸三晒详细步骤
秋日里的南瓜薏米羹,润养秋心金黄的南瓜与洁白的薏米在锅中慢慢煮开，汤汁逐渐浓稠，散发出淡淡的甜香和自然的米香，让人一闻便感到温暖与惬意，仿佛整个秋天都浓缩在这一碗羹里。制作南瓜薏米羹，关键在于食材的准备和火候。先将薏米泡水数小时，去掉硬壳，使其煮熟后软糯可口；南瓜切块蒸熟备用。锅中加入清好了吧！
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秋冬进补别只吃肉,3种食材一蒸补足肾气!秋天最适合喝祛湿的薏米红豆糊啦。无奈小朋友对这种杂粮糊糊不感兴趣，美美索性将它再加工，变成一款全家喜欢的早餐小糕点。秋冬进补，吃肉不如吃它，3种食材蒸一蒸，补足肾气。放凉更香！ 大家都知道，秋冬是补肾的最佳时期，在挑选补肾食材上，发现各种补肾的处方都离不开山药，用山等会说。
美食推荐:清蒸鹰龟、水煮东坡肉、冬瓜薏米老鸭汤制作方法选用经洗蒸加工好的火腿25 克，切成3 厘米长的象眼片； 2、姜洗净去皮，切成大片备用； 3、选用一只500 克左右的小龟(山鹰龟),将其投入冷水锅还有呢？ 冬瓜薏米老鸭汤原料： 光鸭1/2 只、瘦肉300 克、冬瓜1000 克、薏米50 克、陈皮1 小块、食盐适量。制作步骤： 1、冬瓜除瓤洗净，连皮切厚块还有呢？
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