助长高的菜谱大全_有助于长高的菜谱大全
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秋天“追高菜”,给孩子多做,补钙补铁强免疫助长高多给还吃一些高蛋白好吸引消化的食物，补补钙，补补铁，才能长高高。下面分享了几道菜谱，营养清淡不上火，喜欢的朋友可以试试。1.牛肉丸南瓜汤材料：适量牛肉末，黑胡椒，盐，红薯淀粉，适量南瓜，葱花。2.秋葵鸡蛋卷材料：适量秋葵，3个鸡蛋，适量盐。3.番茄炖排骨材料：排骨，番茄，葱姜料酒还有呢？
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孩子放假多喝这汤,健脾养胃助长高,轻松度过苦夏推荐菜谱：【墨鱼干虫草炖排骨】材料：排骨、墨鱼干、虫草花、百合和薏米、芡实、陈皮和姜各少许步骤： 1、把配料都清洗干净，备好。2、冷水锅中放入排骨，焯烫烧开捞出用温水冲洗干净。3、接着将所有材料都放入电炖盅，同时一次性要加够热水，盖上隔水炖，煲汤2个小时。4、最后好了吧！
别总给孩子吃猪肉,有条件多吃它,助长高更强壮今天我就和大家分享特别受孩子们喜欢的牛肉做法吧，特别简单方便，家里有锅就能做，一次就成功，记得收藏每周给孩子吃3次左右的牛肉，错不了。推荐食谱：【家庭版五香卤牛肉】准备食材：牛腩3斤配料也很家常，包括八角3个，香叶3片，姜片3片，蒜瓣3个，甜面酱一大勺，红烧酱油适量，盐巴1说完了。
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