什么主食不胀气_什么主食最容易发胖
肠胃不好总胀气?这3种主食或是“罪魁祸首”!吃完饭没多久，肚子就开始胀得像个气球，咕噜咕噜地“演奏交响乐”，甚至还伴随着嗳气、腹胀，感觉整个人都不舒服！每次都怀疑自己是不是吃坏了肚子，或者肠胃功能太弱？ 其实，问题可能出在你的主食上！没错，你每天吃的主食里，可能就藏着让你反复胀气的“元凶”！今天咱们就来揭秘，那还有呢？
黑米不能随便吃?医生多次提醒:这4类人不宜多吃甚至加重便秘和胀气。我曾遇到一位患者，他长期受到胃胀气的困扰，消化系统一直不太好。有一次，他听说黑米营养丰富，便尝试将其作为日常主食。然而，没过多久，他就频繁出现腹部不适，排便也变得困难。经过检查，医生发现他的胃肠功能极为虚弱，摄入过多的黑米纤维加重了肠道的负担是什么。
端午吃粽子 慢病人群要注意哪些健康问题?本文转自：人民网-广西频道新闻发布会现场。王芙淑摄人民网南宁5月30日电(覃心、实习生王芙淑)端午节吃粽子是传统，但粽子可是个“难缠”的主食。糯米黏性大，消化起来比较费劲，容易闹肚子、胀气。5月30日，在广西“时令、时事与健康”新闻发布会(第七场)上，专家表示虽然粽子是什么。
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