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孕妇便秘别担心!这些水果堪称“救星”,快码住怀孕后,不少准妈妈都会面临一个尴尬又苦恼的问题——便秘。随着胎儿逐渐长大,子宫压迫肠道,加上孕期激素水平变化导致肠胃蠕动减慢,便便变得“不给力”。别担心,一些富含营养又能润肠通便的水果,堪称孕期便秘的“救星”。今天就来看看,孕妇吃什么水果最通便! 一、富含膳食纤说完了。
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孕期便秘太崩溃?这份“通便指南”赶紧收藏!"3天没排便了… "孕晚期一周不上厕所,太痛苦了!" 很多准妈妈都在为便秘烦恼✨为什么孕期容易便秘? ✨如何预防变成"小腹婆"? ✨已经便秘等会说。 6招轻松搞定孕期便秘第一招——吃对食物很重要! 1.常吃富含膳食纤维的食物。膳食纤维是肠道"清道夫"每日摄入25-35克,便便不再"堵车"! 超等会说。
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孕期便秘太痛苦,这2个解决办法超有效!孕期便秘让她整个人都变得烦躁焦虑,尝试了很多方法都不见效,这也让众多网友纷纷支招。孕期便秘,确实是不少准妈妈们面临的一大困扰,难道就没有真正有效的解决办法吗? 调整饮食有讲究很多人认为,孕期便秘那就多吃点呗,把肚子填饱了肯定能顺利排便呀,可事实并非如此。孕期调整等我继续说。
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