排寒祛湿最有效的方法中药
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医圣张仲景“最简单”的祛湿方,两味中药,把体内的湿气搜刮没了中医常见的方法就有祛湿、芳香化湿、燥湿、渗湿等，而今天要跟大家分享的这一方子，也同样能够帮助大家很好地摆脱湿气困扰，它便是出自张小发猫。 将这两味中药研制成粉末，泡水即可，具有利水除饮、健脾制水的效果，常用于饮停心下病症的治疗。既然这个方剂以“泽泻汤”为名，那么泽泻这小发猫。
“夏吃瓜,中药不用抓”这瓜正当季鲜嫩营养高,常吃清热祛湿排毒中药不用抓”，这里的“1瓜”指的就是丝瓜。丝瓜不仅味道鲜美，而且营养极其丰富，富含大量的维生素，矿物质，氨基酸，还有其他微量元素，夏季常吃能美白养颜、祛湿补水、清热祛湿、减脂瘦身、活血化瘀等功效。丝瓜的做法多样，清炒、炖煮、入汤，口感鲜美软糯又好吃。下面我们就用丝还有呢？
睡前坚持用艾叶泡脚,一个月后,或能帮你改善5个小毛病在繁忙的生活节奏中，寻找一种简单而有效的养生方法成为了许多人的追求。艾叶泡脚，这一源自古老中医智慧的养生方式，正逐渐受到现代人的青睐。艾叶，作为一味传统中药材，性温味辛、苦，具有温经散寒、祛湿止痒、通络止痛等功效。睡前坚持用艾叶泡脚，不仅能够舒缓疲劳，促进血液后面会介绍。
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