冬天吃什么滋补身体最好
冬季滋补必喝!山药黑鱼汤汤汁奶白,肉紧味美不腥黑鱼一直是我比较喜欢吃的一种鱼，相对的其他淡水鱼来说，它的鱼刺比较少，肉厚且白嫩鲜美， 富有营养， 以黑鱼来炖汤， 则味美汤鲜。我们都知道，黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；它被视为珍贵补品，常用于术后伤口收敛、产后催乳、身好了吧！
不差钱就少吃牛羊鹅肉,多吃这2样,全家都能吃生活中唯有美食和美景不可辜负。天气寒冷，是最适合滋补的季节，很多人不知道冬天应该吃什么？其实这两样非常适合冬天吃：海参和阿胶糕，老少皆宜，小编生活在海边，每年冬天海边人都有吃海参的习惯，从立冬开始，一直吃到来年春天，别看只吃这短短的几个月，能很好的增强抵抗力，不容易小发猫。
收藏!8道鲜香下饭滋补食谱,让你在寒冷冬天吃得暖乎乎!冬天冷风一吹，是不是总觉得胃里空落落，就想吃点热乎又滋补的美食暖暖身子？别愁啦，我这就给你盘点8道鲜香下饭的滋补食谱，让你在寒冷冬天也能吃得暖乎乎！ 1. 山药羊肉汤这可是冬日滋补界的“扛把子”。羊肉选肥瘦相间的，先用开水焯一下，去掉血水和腥味。山药就像羊肉的最佳搭小发猫。
天冷别只吃猪牛肉!这肉每周炖4次,家人不感冒生活中唯有美食和美景不可辜负，天气越来越冷了，冬天要来了，冬季要多吃炖肉来滋补身体，身体强壮了，保暖好了才不容易感冒，今年的肉价真心的贵，也不知道为什么，猪肉都32一斤了，牛肉也46了，不如多吃这肉，羊肉我们本地的山羊肉现在虽然也45元一斤，但是和往年比没怎么涨价。羊肉是好了吧！
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职场人必知!8道滋补食谱,鲜香下饭,赶走冬日疲惫?真有这效果?吃点啥能改善这种冬日疲惫的状态呢？别愁啦，我这就给你安排上8道滋补食谱，让你吃得满足，赶走疲惫！ 1. 山药羊肉汤羊肉可是冬季滋补的“扛把子”，它富含蛋白质和热量，就像给身体穿上了一层“保暖衣”。山药则是健脾益胃的小能手，和羊肉搭配在一起，堪称“王炸组合”。做法也不难等会说。
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大厨揭秘泡萝卜正确配方,2小时开吃泡越久越美味白萝卜是个非常实惠的蔬菜，冬天的时候很多，菜市场上面都是成堆成堆的在卖。俗话说：冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方，冬天吃白萝卜还是很滋补的，效果堪比人参，所以白萝卜也被人们称为“小人参”。冬天我们常常把萝卜拿来炖汤喝，做成泡萝卜也是非常好吃的，人们都很喜欢。所以今说完了。
立秋后“贴秋膘”!这6种应季食材多吃,精神过秋天不像夏天热得吃不下饭，所以立秋“贴秋膘”就是为了补充夏天人体损失的“亏空”，再加上秋天本身也是需要滋补的季节，为迎接冬天做准备，那么“贴秋膘”最适合吃啥呢？下面就和大家分享下适合立秋后吃的6种食材，应季而食，精神满满的过秋天。第一种食材，炖鸡，“贴秋膘”怎能少了好了吧！
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秋日里的羊肉炖萝卜,一口下去暖意直达心底秋风渐凉，白露为霜，气温一日比一日低。这个时候，最适合上桌的一道暖心美食，就是羊肉炖萝卜。它不仅滋补暖身，更有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳等会说。 非常适合秋冬交替之时食用。难怪老一辈人总说，“秋冬进补，羊肉萝卜是首选”。这道菜在我心中也有特别的意义。小时候，每到深秋时节，母亲等会说。
牛肉羊肉VS这神秘菜,谁才是营养美味之王?结果出人意料!在冬天吃那就是“自带暖手宝”，驱寒又滋补。然而这道神秘菜也不逊色，它含有多种维生素和矿物质，就像一个“营养百宝箱”。比如它含有的维生素C能增强免疫力，就好比给你的身体穿上了一层“防弹衣”。而且它的膳食纤维含量高，能促进肠道蠕动，清理肠道垃圾，这一点可是牛羊肉比还有呢？
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