炒薏米茯苓赤小豆煮水喝的功效
必看!红豆薏米粥如何在现代革新,藏着哪些千年智慧?除了红豆和薏米，还能加点芡实、茯苓，这些食材祛湿效果杠杠的，简直是湿气星人的救星。要是你喜欢甜口，那红枣、桂圆安排上，让粥的味道更上一层楼。这就好比给你的粥来了一场“豪华升级套餐”，既能满足你的口腹之欲，又能把养生功效拉满，这波操作直接拿捏了。老祖宗早就发现了后面会介绍。
湿气最怕这碗粥!连喝两周,身体轻松小肚子平了最近后台总收到粉丝留言：明明吃得不多，肚子却鼓鼓的，脸上还爱出油。这其实是湿气在作怪！今天分享的这碗老祖宗传下来的祛湿粥，我用三个月帮闺蜜瘦了8斤，关键是不挨饿不运动，特别适合懒人。一、食材准备(2人份) 赤小豆50克(注意不是红豆！) 薏米30克(炒过的效果更好) 茯苓15克(药后面会介绍。
小暑过后迎三伏,多吃这“8物”排湿除寒消暑气!小暑过后，三伏天接踵而至。在这酷热难耐且湿气弥漫的时节，合理饮食成为养生关键。以下为您精心推荐八道美味菜肴，让您在享受美食的同时，有效排湿除寒、消解暑气。生地土茯苓汤食材清单： 土茯苓、生地、赤小豆、薏米、炒扁豆、猪大骨简单教程： 1、先把猪大骨焯水，这样能去腥还有呢？
小暑后迎三伏天,多吃这“8物”排湿除寒消暑气!小暑过后，三伏天接踵而至。在这酷热难耐且湿气弥漫的时节，合理饮食成为养生关键。以下为您精心推荐八道美味菜肴，让您在享受美食的同时，有效排湿除寒、消解暑气。生地土茯苓汤食材清单： 土茯苓、生地、赤小豆、薏米、炒扁豆、猪大骨简单教程： 1、先把猪大骨焯水，这样能去小发猫。
好学易用,在家就能给孩子做!海慈中医解锁儿童成长密码薏米、红豆、茯苓等。山药具有健脾益胃、助消化的功效；薏米可利水渗湿、健脾止泻；红豆能清热解毒、利水消肿。此外，应减少油腻、生冷食等会说。 炒麦芽6g,煮开代茶饮，有助于消食健脾，促进消化，提高食欲。在为儿童选择中医药膳和代茶饮时，应根据孩子的具体体质和健康状况进行调整。避等会说。
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