薏米冬瓜绿豆汤的功效_薏米冬瓜绿豆汤的功效与作用禁忌

夏天祛湿,绿豆冬瓜不香了?这3种食物才是新宠?快来瞧大夏天煮上一锅绿豆汤,那叫一个清爽,或者炖个冬瓜汤,感觉湿气都能顺着毛孔排出去。很多人家里一到夏天,绿豆和冬瓜那是成袋成袋地往家搬,仿佛这俩就是祛湿界的“扛把子”。但咱今天要说,绿豆冬瓜或许得“退位让贤”了,有3种食物才是当下祛湿新宠! 首先就是赤小豆薏仁茶。你有还有呢?

薏米冬瓜绿豆汤的功效与作用

薏米冬瓜绿豆汤的功效与禁忌

夏天别只喝冰绿豆汤,这玩意清热健脾祛湿,不喝亏大!炎炎夏日,谁不想灌下一碗冰镇绿豆汤?可你知道吗,一碗清凉下肚,脾胃却在悄悄打颤!冰绿豆汤虽解渴,但寒凉之气直冲脾胃,反而伤了身体的阳气,湿气更容易滞留体内。别急,今天给你推荐一碗真正的夏日守护神——冬瓜薏米水! 它才是夏季养生顶配: 冬瓜是天然“清道夫”,悄悄带走体内等会说。

薏仁绿豆冬瓜汤

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绿豆薏米冬瓜一起煮的作用与功效

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健康提示:“三伏天”养生宜做这些事忌贪寒凉宜吃清热解暑:绿豆汤、荷叶粥、冬瓜、苦瓜、丝瓜。健脾祛湿:赤小豆、薏米、山药、茯苓、芡实。温养阳气:生姜(晨起含片姜)、羊肉(阳虚者可少量炖汤)、红糖姜茶(空调房必备)。注意:体质偏热者(易上火、口干)少用温补食材。忌吃冰镇饮料、冰淇淋:损伤脾胃阳气,易生湿气还有呢?

冬瓜薏米绿豆汤的功效窍门

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