消化不良吃米饭还是吃粥_消化不良吃饭还是吃粥
白米饭吃腻了?加它同煮营养丰富好吃不长肉,一锅不够!不管做糕点还是面包，馒头和糕点，营养丰富又色泽亮丽，孩子最爱吃。紫薯的色泽最为瑰丽。不管煮粥，熬银耳羹，放一根紫薯进去，味道和颜值立小发猫。 大人孩子都在吃。很多人会担心，紫薯很甜，吃多了会不会增加患糖尿病的危险。这个完全不用担心，我用的是臻米脱糖电饭煲，可以将大米里的糖小发猫。
红薯搓成泥好处多!老一辈土方法,高手在民间粥给孩子吃，对孩子有很大的帮助，它容易消化吸收，也可以促进肠胃蠕动。而平时我在煮饭的话，也会切一块红薯，跟着米饭一起蒸。用蒸出来的红说完了。 入秋太阳还是火辣辣的，放着晾晒个3-4天后它就很干爽。而在晒红薯淀粉的时候，有空就去把这些红薯淀粉块给它捏一捏，这样晒出来的红薯粉会说完了。
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医生提醒:3种常见饮食养生误区,或在无形中损伤肠胃功能咱们平时总想着“养胃”，比如听说山药、南瓜好就天天吃，觉得粥比米饭好消化就顿顿喝，还有人靠果蔬代餐想“清肠胃”…但医生提醒，这3等会说。 就天天吃”的误区——比如天天喝小米粥，顿顿吃山药，结果胃还是不舒服。其实养胃的关键不是“单吃某样食物”，而是“搭配合理”，让肠胃等会说。
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