老年人养胃的药有哪些
早餐吃它胜牛奶鸡蛋!既是菜又是药,润肺养胃好消化对中老年朋友来说,山药的好处就更多了。它脂肪低、热量少,既能让大家吃个满足,又不用担心长胖,还能预防各种因为肥胖引起的健康问题。再说山药的药用价值,那也是相当厉害。中医觉得,山药性平,味道甘甜,对脾、肺、肾都有好处,能健脾养胃、补肺固肾、增强记忆力、滋阴润燥。这后面会介绍。
“天然长寿菜”被找到!养胃壮骨控血压,一吃就见效老话说“是药三分毒,食补最养人”,菜市场常见的几种菜,好吃还能养身体。这三种“长寿菜”适合中老年人,常吃养胃、强筋骨、稳血压。一、清炒苋菜苋菜对胃好,老人消化不好就做这道菜。做法: 1、准备一把红苋菜、两头蒜。苋菜去掉老根和硬杆,只留嫩叶洗净;蒜拍碎切末。2、..
找到了!这菜一吃养胃、二壮筋骨、三控血压老话说“是药三分毒,食补最养人”,菜市场常见的几种菜,好吃还能养身体。这三种“长寿菜”适合中老年人,常吃养胃、强筋骨、稳血压。一、清炒苋菜苋菜对胃好,老人消化不好就做这道菜。做法: 1、准备一把红苋菜、两头蒜。苋菜去掉老根和硬杆,只留嫩叶洗净;蒜拍碎切末。2、..
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