养脾胃最好的粥粳米_养脾胃最好的咸粥
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温补应季吃什么?这5道好吃不贵的菜老人孩子都适合粳米100克、枸杞10粒做法： 山药去皮切块，百合掰瓣洗净，粳米淘净； 锅中加水，大火煮沸后加入粳米，转小火煮20分钟； 放入山药、百合，继续煮至粥稠，加枸杞焖5分钟。功效：山药富含黏液蛋白，可修复胃肠黏膜；百合含秋水仙碱，能缓解秋燥引发的干咳。此粥适合脾胃虚弱者，儿童食用可促进等会说。
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山药薏苡仁粥真能补脾胃?深度解读来了今天咱们就好好唠唠这个粥，看看它到底有没有那么神！ 它指的是脾胃功能下降，运化水谷精微的能力减弱，导致一系列问题，比如食欲不振、大便不成形、腹胀、乏力等等。所以，光靠吃点粥，就想解决所有问题，那肯定是不现实的。这山药薏苡仁粥，它主要的食材是山药、薏苡仁和粳米。咱们小发猫。
立夏节气 一粥一菜加一茶就给大家介绍立夏节气的一粥一菜加一茶，益气养阴清心火，健脾和胃祛湿热。山药薏米芡实粥山药、生薏苡仁、芡实、粳米适量，熬煮成粥。可是什么。 做菜可适当加点，不但开胃，有助于阳气的生发，还可以避免夏季寒凉食物吃多了损伤脾胃阳气，为“春夏养阳”之道。文/李金辉(北京老是什么。
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