便秘炖什么汤喝有效果
便秘不是小问题,老年人尤其要重视他会喝上几口浓茶，翻阅一下报纸，日子看起来十分惬意。然而，最近几个月，他每天早上最“执着”的事情，并非锻炼，而是——上厕所。蹲在马桶是什么。 总觉得肚子里“憋着什么”。他的老伴实在看不下去，说道：“你这可不是在寻宝，而是在藏炸弹啊！”便秘这件事，看似不大，实则不容忽视。它不是什么。
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天天喝蜂蜜水能润肠排毒?提醒:一个常见误区,反而让便秘更重可它本身并不能解决便秘的根源。蜂蜜主要成分是糖，如果你喝得太多，反而容易让身体吸收更多水分到血液里，而不是留在肠道；时间一长，肠子反而更“干”，排便更困难。尤其是老年人，本身肠道功能弱，再加上活动量少，一味依赖蜂蜜水，效果自然打折扣。说到这里，就得提那个“常见误区”说完了。
加重便秘因素:久坐排第7,第一因素很多老人都在做便秘几乎成了“标配”。但很多人并不知道，他们每天早起第一件事——泡一大杯浓浓的热茶或咖啡，才是让便秘“雪上加霜”的元凶。真正排名第一的“便秘元凶”，竟然是喝太多刺激性饮品是的，你没看错。浓茶、咖啡，尤其是空腹饮用，是老年人便秘高发的重要推手。很多人早晨醒来等我继续说。
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