寒性水果吃多了消化不良
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苹果这样吃,养脾胃还更易消化!苹果蒸熟吃，比较适合脾胃虚寒经常腹泻的人群，不仅能减弱水果寒性，还具有一定养生效果。蒸苹果：止泻苹果蒸着吃，所含的果胶在加热过后，有收敛、止泻功效，并且更易消化，即使胃不好的人也可以吃。具体做法： 1.将苹果带皮切成小块，放入小碗中；2.把切好的苹果放入锅中，水开后隔水蒸是什么。
4种水果蒸着吃,身体反馈太惊喜!直接吃个生冷的水果，会有点不舒服。所以有些水果，经过那么一蒸，不仅寒性大大降低了，吃下去胃里暖暖的，特别舒服，而且口感也变得超级软糯香甜，更容易消化吸收，还会有意想不到的效果。一【黄芪蒸苹果】——补气健脾，增强免疫力，调理肠胃具体效果： 苹果本身富含果胶，能帮助调理说完了。
肠道不好别乱选水果!养肠胃,这几类水果真得“避雷”!首先就是寒性水果，像西瓜、柿子、香蕉这类。西瓜堪称“夏日消暑神器”，但对于肠道脆弱的人来说，它就像个小恶魔。西瓜性寒凉，吃多了会让你的肠胃“瑟瑟发抖”。肠胃就像个小暖炉，需要温暖的环境来工作，寒性水果会降低肠胃的温度，影响消化功能，让你出现腹痛、腹泻等症状。这等我继续说。
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