冬天怕冷吃哪些肉最好
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10月别只吃鸡鸭,这肉暖中补虚抗病毒,赶紧安排!鸡鸭肉靠边站，建议多吃这肉，它就是秋季理想的滋补食材——羊肉，尤其适合体虚怕冷、脾胃虚寒的人群食用。羊肉性温热，归脾、胃、肾经，能温中散寒、补益虚劳，有助于增强体质，提高身体抗寒能力，为即将到来的冬季打下坚实的健康基础。不过，有些人可能会担心羊肉吃多了，会上火或后面会介绍。
这个“纯阳之果”从寒露吃到入冬,补脾补肾身体棒!肾气亏了总怕冷。每天吃点核桃，搭配不同食材，从寒露吃到入冬，脾胃暖了，肾气足了，浑身暖洋洋，冬天少生病。1. 苹果山楂蒸核桃：健脾开胃，消还有呢？ 连汤带肉吃，喝一碗浑身发热。3. 炒核桃仁：暖身抗寒，阳气不跑直接吃生核桃怕凉，炒过之后阳气更足，还能把寒气“挡”在体外。寒露后，每天吃还有呢？
长期怕风怕冷、手脚冰凉咋整?这些妙招必看!冬天别人裹一件薄外套就活蹦乱跳，你裹成“粽子”还冻得瑟瑟发抖；夏天别人吹着空调吃冰棍超惬意，你却稍微吹点风就感觉身体被掏空。长期怕风怕冷、手脚冰凉的你，是不是经常怀疑自己自带“寒冰体质”？这不仅让你在季节交替时难受加倍，还可能影响生活的方方面面，比如晚上睡觉还有呢？
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