红豆薏米加生姜能祛湿吗
当养生遇上美味:“药食同源”零食新吃法厨房里的花椒能暖胃,山药可健脾,这些既是食材又是药材的"药食同源"物品,正被年轻人玩出新花样。1. 饮品升级便利店买的红豆薏米水,其实暗藏祛湿妙招。更聪明的喝法是:湿热体质加柠檬片,寒湿体质配两片生姜。咖啡族可以试试"肉桂拿铁",既提神又暖胃。2. 零食改造九制陈皮当办还有呢?
生姜泡陈醋3天能解决烦恼?年轻人养生要不要信土方?什么喝红豆薏仁水、做艾灸,效果都不咋地。后来听家里老人说,生姜泡陈醋能祛湿散寒,抱着死马当活马医的心态就试了。每天吃一点泡了3天的生姜,还别说,坚持了一段时间,感觉身体轻松多了,痘痘也消下去不少,这波操作直接封神!现在他逢人就推荐这个土方,说这简直是他的养生救星。..
健康提示:“三伏天”养生宜做这些事饮食:清补祛湿,忌贪寒凉宜吃清热解暑:绿豆汤、荷叶粥、冬瓜、苦瓜、丝瓜。健脾祛湿:赤小豆、薏米、山药、茯苓、芡实。温养阳气:生姜(晨起含片姜)、羊肉(阳虚者可少量炖汤)、红糖姜茶(空调房必备)。注意:体质偏热者(易上火、口干)少用温补食材。忌吃冰镇饮料、冰淇淋:损伤脾胃小发猫。
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