消化不好反酸水吃什么食物
肠胃不好吃什么?这3种食物堪称救星吃点啥都不得劲儿，要么胃胀，要么反酸，那叫一个难受呀！这肠胃不好到底该吃什么才能让它好受点呢？难道就只能眼巴巴看着别人吃香喝辣吗？可别愁，今儿就给大家扒一扒那些堪称肠胃救星的食物！ 说起肠胃不好吃的主食，好多人第一反应就是白粥，觉得它清淡好消化。嘿，可别被这老观念给说完了。
早上“养胃黄金期”,少吃油条稀饭,常吃这3样养胃润肠长期吃容易让胃动力变弱；稀饭看似软烂，可如果煮得过于稀薄，反而会加速胃酸分泌，对胃黏膜有轻微刺激，特别是胃不好的人，喝多了容易反酸。.. 而且消化吸收快，不会给肠胃添负担，早上喝一碗，肠道通畅一整天。早餐养胃小提醒除了选对食物，吃早餐时的习惯也很重要：一是细嚼慢咽，每口说完了。
ˇ﹏ˇ
6种坏习惯持续破坏肠道健康,趁早调整或能避免更大问题却被不规律的排便和反酸困扰得翻来覆去。很多人以为这些只是“消化不好”或“最近吃坏了肚子”，忍一忍就会过去。可事实是，这些看似不还有呢？ 每天处理着食物、营养和废物。如果它状态良好，我们几乎感受不到它的存在；可一旦出现异常，连锁反应会像多米诺骨牌一样接连发生。腹泻、..
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