祛湿气去热_祛湿气去肝火的炖汤
清明前夕多吃5白,清肺热祛湿气,浑身舒服!解暑热，适合夏季或湿热体质人群，缓解口腔溃疡、咽喉肿痛，莲子和百合的组合则能调节情绪，缓解失眠、焦虑，尤其适合压力大或更年期女性。分享几种不同配方的5白粥，大家记得收藏，按需取用： 经典五白粥：白扁豆+莲子+茯苓+山药+白菊(或粳米),主攻健脾祛湿、清火10。养肺五白粥：银是什么。
湿气最怕的5道菜,天热多吃祛湿气养脾胃,一觉到天亮夏天这除湿气，真是顶顶要紧的事儿！今天就给大家端上湿气最怕的5道“克星菜”，天越热越要多吃！湿气赶跑了，脾胃舒坦了，保管你沾枕头就着，一等会说。 赶紧把这份“祛湿菜单”收藏起来，转发给家人朋友，这个夏天，咱们一起吃得清爽，赶跑湿气，养好脾胃，舒舒服服过夏天！你还有啥私藏的祛湿妙招等会说。
湿气最怕8道菜,天热多吃,祛湿气健脾胃,一觉到天亮油热后放入蒜末爆香。加入空心菜快速翻炒，炒至空心菜变软，加入适量盐调味，翻炒均匀即可出锅。玉米排骨汤玉米有健脾益胃、利水渗湿的功效，和排骨一起炖汤，营养美味又祛湿。1. 准备食材：玉米一根、排骨适量、胡萝卜一根、姜片、葱段、盐。2. 做法步骤：排骨洗净，冷水下锅，加入等我继续说。
夏天不祛湿秋冬受苦,建议多吃8种食物祛湿气强免疫若不及时祛湿，到了秋冬季节，各种不适可能就会找上门来。今天就为大家带来八道祛湿气、强免疫的美食及其详细做法，让我们在享受美味的同时，轻松赶走湿气。青椒炒鸡蛋【食材】螺丝椒6个，鸡蛋5个【做法】1、螺丝椒用刀拍一拍，切斜刀，鸡蛋加少许盐搅拌打散。2、锅中热油，倒入后面会介绍。
秋冬滋补!五指毛桃苹果汤祛湿暖身,全家舒服过冬温养脾胃还祛湿•苹果+胡萝卜：清甜解腻，润燥又补维C •羊肚菌+无花果干：提鲜增香，给汤品加层“营养buff”•薏米+芡实：强强联手祛湿气，秋冬不做“湿哒哒”体质•猪骨头：炖出浓白汤底，喝一口暖到骨子里它温而不燥、补而不热，不管是脾胃虚、湿气重，还是秋冬想给身体“充电”还有呢？
苹果冬瓜姜水3步祛湿气,喝出平坦小腹最近这天气又闷又热，黏糊糊的湿气直往骨头缝里钻，空调房待久了还总觉得胃里凉飕飕的。你们发现没？这时候最适合来一碗暖身又祛湿的苹果冬瓜姜水！亲测连喝3天，身体轻盈不少，尤其适合久坐有小肚子、冷饮不离手的宝子们～ 食材准备超简单： 1个苹果(带皮切块) 巴掌大的冬瓜(连皮带是什么。
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夏天三豆同煮,祛湿气健脾胃,让你一夜酣睡到天明!可以喝一喝祛湿茶、坚持运动，状态会明显变好很多。分享4个养脾祛湿的简单吃法，食材便宜又常见，操作也简单，轻轻松松搞定！ 1 黑豆+绿豆+赤小豆夏天天气热，很多人容易长痘、皮肤出油、感觉身体沉重，还容易晒黑。如果你有这些烦恼，试试这个三豆饮吧！它已经有600多年的历史啦。..
夏天孩子吃这些瓜真能祛湿气、健脾胃助力长高?快来一探究竟!夏天一到，你家孩子是不是总没什么胃口，吃饭就像“小猫钓鱼”，三心二意吃不了几口？晚上睡觉还老是翻来覆去，小身子骨热得像个小火炉。而等我继续说。 夏天的一些瓜就能帮孩子祛湿气、健脾胃，助力长高，堪称“神兽”救星。下面就给你好好介绍几种。首先是冬瓜。冬瓜可是祛湿界的“扛把子等我继续说。
绿豆搭配它一起煮,祛湿气清暑热控三高,建议了解夏天一热，动一动就满身汗，晚上还总是睡不好觉。“可能是年纪大了，湿气重、火气大。”社区义诊的老中医一边把脉一边说，“最近你就煮点绿豆汤，但要记得，光绿豆不行，得加点薏米，这样才能祛湿健脾，清热不伤胃。”刘阿姨一听就记下了，回家后坚持喝了半个月。没想到整个人精神了好了吧！
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冬瓜的30倍钾王!夏天吃祛湿气健脾胃,悄悄增强体质2. 热锅少油，爆香蒜片，倒入毛豆、香干丁中火翻炒2分钟。3. 加入雪菜翻炒均匀，淋少许热水让味道融合，最后撒点葱花即可出锅。咸鲜可口，专治没胃口！ ✨小贴士：毛豆一次别吃太多(一小碗足矣),避免胀气。冷藏保鲜别超过2天，风味最佳。毛豆这夏季“营养小金矿”，祛湿、养胃、强体质等我继续说。
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