清肠道排宿便的食物_清肠道排宿便的食物有啥
秋天多吃这“碱性菜”,通便强免疫防口臭,别错过!一定要把堆积在肠道中的宿便都排走，因为入秋后，随着天气变凉，一些人不适用刚入秋的气候，就很容易生病，而肠道中一直积累宿便，这些宿便中含有的毒素较多，可能会加重病情，所以在入秋后，将肠道垃圾清除，可以还我们一身轻，更健康的面对夏秋交替。而那些食物中具有清肠道的作用呢，是什么。
给肠道大扫除!建议隔三差五吃,养好肠胃身体棒也要多吃一些能清肠的食物，才能使肠胃更健康。而我有一个好习惯，每周必须煮一些汤汤水水给家人喝，因为许多汤都具有清除排宿便的功效，比如我今天给大家分享的这3种汤，建议大家隔三差五吃一次，肠胃养好了，身体自然棒！ 第一种：南瓜小米银耳糊南瓜小米银耳糊是非常一道助力消化小发猫。
怪不得医生说茄子和它同吃,降压降固醇通血管!蔬菜和肉类食物都要合理搭配，蔬菜种类繁多，做法多样，每一种蔬菜都有自己特有的口感和营养价值。其中茄子就是一种价格实惠，美味营养的蔬菜。茄子可以凉拌着吃，也可以炒着吃，口感发软易嚼，而且营养价值也非常高。尤其是将茄子和它一起炒，常吃有组促消化排宿便，清肠排毒防血栓好了吧！
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