什么食物对消化道有好处
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能抗炎、调节血脂!煮饭熬粥时放一把,好处多多”红曲对消化不良、痢疾等消化道疾病具有辅助治疗作用。活血化瘀元代《日用本草》记载，用红曲酿酒可增强其活血化瘀的功效。调节血脂红曲中含有的功能性脂质不饱和脂肪酸，对调节人体血脂水平具有积极作用。需注意的是，目前市场上部分红曲类食品、保健品宣称具有“降胆说完了。
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侧躺or平躺,哪种睡觉姿势新陈代谢更好?年轻人必知侧躺可是有不少好处的。从正例来看，侧躺能促进肠胃蠕动，就像给肠胃来了一场“专属按摩”。当你向右侧卧时，胃部的出口在下方，小肠的入口在上方，这样有利于食物顺利地通过消化道，加快消化速度，从而提高新陈代谢。而且侧躺还能减轻心脏的压力，让血液循环更顺畅，身体的各个器官好了吧！
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中老年人注意!饭后这些事做不得,小心给身体添麻烦不仅没好处，还可能给身体添麻烦。那饭后到底哪些事儿做不得？为啥说饭后散步可能并不靠谱呢？ 很多人认为，吃完饭后立刻散步能帮助消化，避免食物堆积在胃里，但事实上，这种做法反而可能影响消化功能。饭后，人体的血液会集中到消化道，帮助胃肠蠕动和消化酶的分泌，但如果吃完饭立好了吧！
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