鸡蛋和米饭直接拌一起炒
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减脂期快手午餐,生菜炒饭一口惊艳,香迷糊了!盛出和蛋块放在一起。3. 炒米饭：锅中无需额外加油，倒入打散的隔夜饭，开大火快速翻炒2分钟，让米饭粒粒分明，表面微微泛油光。4. 加生菜调味出锅：转中火，倒入煎好的鸡蛋和午餐肉，翻炒10秒混合均匀。最后加入生菜段，淋上蚝油、撒少许盐，快速翻拌15-20秒(生菜刚变软、还带脆劲就停等我继续说。
小时候遍地野菜炒鸡蛋,蒜香十足能炫两碗米饭!小时候最喜欢吃的就是小根蒜炒鸡蛋，鲜嫩的鸡蛋中透着蒜香味道，和米饭是天生一对，而且做法巨简单。今天就就做了这道菜，和儿时记忆中的味道一样，连吃两碗米饭才过瘾，如果你那里也有小根蒜一定不要错过这道菜哟！ 【小根蒜炒鸡蛋】所需食材：鸡蛋4个小根菜120克盐适量料酒几滴是什么。
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辣椒炒鸡蛋怎么做?先炒辣椒再炒鸡蛋,美味有诀窍韭菜炒鸡蛋，还有辣椒炒鸡蛋。今天借辣椒炒鸡蛋分享个诀窍，要想鸡蛋滑嫩、辣椒脆爽，下锅顺序很关键，可别乱炒！ 选用土鸡蛋，色泽更为金黄；辣椒选取皮薄者，更易熟透。最佳炒制顺序是先炒辣椒再炒鸡蛋，全程高温快炒，虽考验速度，但熟能生巧。这样炒出的辣椒炒鸡蛋，不管配米饭还是面小发猫。
蒜苔鸡蛋绝配!简单实惠超下饭,孩子大口炫米饭孩子都能大口大口地吃米饭，看得我心里那叫一个满足。说起蒜苔炒鸡蛋，还有一段有趣的小故事呢。有一次孩子学校组织美食分享活动，要求每说完了。 蒜苔和鸡蛋真是天生的绝配。蒜苔有着独特的清香，口感脆嫩，而鸡蛋则软嫩鲜香，两者搭配在一起，颜色上绿黄相间，看着就很有食欲；味道上也是说完了。
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秋葵炒鸡蛋太绝了!脆嫩无粘液,蛋香配饭能炫2碗比炒的更有嚼劲，原理和这道菜相通，在家试一次就成功； 3.减脂版：用空气炸锅先把秋葵烤10 分钟(180℃),不用放油，烤到微焦再和少油炒的鸡蛋拌，少油还香，减脂期也能吃。另外，现在流行“食材混搭”，加一把虾仁(焯水后和秋葵一起炒)或泡发的木耳，营养更丰富，颜色也更好看，大家可以试等我继续说。
一盘丝瓜炒鸡蛋“毒倒”一家三口,“致毒元凶”是啥?这家人当晚吃的是简单的丝瓜炒鸡蛋搭配白米饭和小菜，可谁能想到，这一顿饭成了“毒源”。医生通过血液检测和胃内容物分析，确定问题出在等我继续说。 不要轻视蔬菜上的小异常。你家里有自己种蔬菜的习惯吗？你们有没有遇到过类似的问题？欢迎在评论区分享你的经验和故事！让我们一起交流等我继续说。
葱炒鸡蛋有秘诀!加这2样,比饭店做的还香炒鸡蛋做法多样，小编独爱葱炒鸡蛋，葱的加入让鸡蛋香味更浓，配米饭能吃一大碗。虽食材简单，做法却有讲究，小编多次尝试发现了葱炒鸡蛋的小秘诀，用家家都有的2样东西，炒出比饭店还香的味道。先来分析下家常葱炒蛋常见问题：光用料酒去腥效果欠佳，还会盖住蛋香；火候控制不好，会让等我继续说。
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必看!佛手瓜炒鸡蛋这样做,好吃到停不下来,快学起来!家人们谁懂啊！一道佛手瓜炒鸡蛋，竟然能好吃到让人炫好几碗米饭！今天我就把这独特美味的做法分享给你，让你也能轻松做出这道下饭神器。首好了吧！ 炒个两分钟左右，佛手瓜丝开始变软。把炒好的鸡蛋重新倒入锅中，和佛手瓜丝一起翻炒均匀。然后加入适量的盐和生抽调味，继续翻炒，让每一根好了吧！
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天热没胃口?试试毛毛菜菌菇炒鸡蛋,清爽解腻超下饭今儿就教大家做一道我家餐桌上常有的家常菜肴——毛毛菜菌菇炒鸡蛋，别看它只是家常小炒，其中门道可不少，学会这招，保准让你家米饭遭殃。.. 搭配鸡蛋和肉类都不错)。配角团：大蒜3瓣(切片别切末，炒出蒜香不糊锅),盐2克(分两次放，调味有讲究),白胡椒粉1小撮(去蛋腥秘诀),食用油20克好了吧！
三口之家午餐晚餐合集,好好吃饭重新养自己!1.排骨炖土豆+西红柿炒鸡蛋+腊肠炒花菜+杂粮饭2.蒜蓉南瓜尖+卤鸡爪+虾仁炒什锦+米饭3.清炒小白菜+清蒸鱼+腊肠炒菜花+焖鸡+杂粮饭4.蒜蓉油麦菜+炒豆芽+肉沫蒸蛋+蒸肉饼➕杂粮饭5.蛤蜊丝瓜汤+蒜蓉油麦菜+香煎小鱼+杂粮饭6.炒豆芽+虾仁粉丝+小炒肉➕米饭7.避风塘炒虾+肚是什么。
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