胃不好的人吃什么能帮助减肥
减肥期早餐总吃不好?3个方法解决你的焦虑!早餐吃不好，减肥两行泪！ 别愁啦，下面3个方法直接帮你解决早餐吃不好的焦虑。方法一：提前规划早餐菜单每周花点时间规划一下下周的早餐菜单。比如周一吃燕麦粥加坚果和水果，周二吃全麦三明治配鸡蛋和蔬菜。这样做能让你心里有数，避免早上手忙脚乱不知道吃啥。提前规划就像给是什么。
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胃不好还想变瘦?这3种食谱能兼顾对修复胃黏膜还有显著帮助呢。每天1 - 2个水煮蛋，既能补充优质蛋白，又不会给胃造成太大负担，这可比光喝粥有营养多啦。再比如豆腐脑，软嫩等会说。 不然这一天的减肥大计从开头可能就跑偏啦，您说是不是这个理儿？ 好多人想着减肥就不吃主食啦，尤其是胃不好的人，觉得主食不好消化，干脆就等会说。
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做事超有脑子的人咋做到的?快来学这几个实用技巧!有的人做事有脑子，是因为他们目标明确。你想想，要是你没有目标，就像无头苍蝇一样乱撞，那肯定啥都干不好。比如，你打算减肥，但没有明确的目标，今天少吃一点，明天又暴饮暴食，那这减肥不就成了一场“儿戏”嘛。而那些目标明确的人，会给自己制定详细的计划，就像游戏里的通关攻略一说完了。
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