炖什么汤好喝又营养健脾_炖什么汤好喝又营养
学医的姑姑告诉我:秋天要多喝这几款汤,健脾养胃,营养好喝具有健脾益胃、补肺益肾功效；板栗，可以补脾健胃、益气补肾；鸡肉，富含蛋白质和多种营养物质，能够增强体质，这三种食材搭配一起，不仅味道鲜等我继续说。 让汤味道更加丰富制作过程中，我也体会到慢火细炖乐趣，看着食材锅中慢慢翻滚，香味逐渐弥漫开来，内心也充满期待，当一锅热气腾腾汤端上餐等我继续说。
滋补佳品全家共享,沙虫干薏米排骨汤的秘密!试试沙虫干薏米排骨汤！这汤好喝，营养也丰富，老少皆宜。食材讲究，鲜美营养这汤的关键是沙虫。小时候外婆常做，那味道至今难忘。沙虫蛋白质高，微量元素也多，对孩子发育好。加上薏米、淮山、胡萝卜、排骨，营养更丰富。薏米健脾祛湿，淮山补脾益肺，胡萝卜有维生素，排骨的胶原蛋白还有呢？
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答应我给孩子做山药牛尾汤,开胃又补钙这汤啊，不仅好喝，还特别有营养。山药、牛尾骨、玉米、白萝卜、番茄，这些食材一搭配，简直就是秋冬季节的暖胃神器！山药健脾益胃，牛尾骨富后面会介绍。 转小火慢慢炖上个1.5小时，让牛尾骨的香味和营养都充分释放出来。2.炖了这么久，汤底已经浓郁得不行了！这时候，再加入切好的玉米块和胡萝后面会介绍。
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