吃完就胀是怎么回事
4种堪称“肠道润滑油”的蔬菜,一吃就助你顺畅排便久坐不动、饮食油腻、喝水太少…是不是很多人都有过这样的困扰：明明吃得不少，却好几天没“便意”，肚子胀胀的，整个人都没精神？其实，这是肠道在“求救”——缺乏足够的膳食纤维和水分，肠道蠕动变慢，自然就容易“堵车”。而我们身边就有不少天然的“肠道润滑油”蔬菜，它们富含还有呢？
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建议中老年人隔天吃一次它,腿脚有劲还护肝中老年朋友常说“年纪大了，腿脚越来越沉”“稍微多吃点就觉得肚子胀”，其实这可能是身体在“缺钾”——钾是维持肌肉力量、调节体液平衡的关键元素，还能帮肝脏减轻代谢负担。今天分享3道超适合中老年的补钾家常菜，不仅用到高钾的紫菜，还搭配了易消化、护脾胃的食材，做法简说完了。
右上腹偶尔隐痛、爱胀气?小心胆囊已受损,这3个表现要留意曾有人跟我分享过一件小事，他说自己平时饮食不太规律，喜欢深夜宵夜，偶尔右上腹会有些隐隐作痛，还总觉得胀气，起初并没太在意，心想“小毛病而已，忍忍就过去了”。然而，随着时间推移，这种不适开始时轻时重，有时只是吃完饭稍微撑一点就胀得难受，有时右上腹会出现轻微钝痛，尤其在等我继续说。
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注意:肠炎不是突然来的,身体有这几种异常一定要重视当天晚上就开始肚子隐隐疼，还觉得胀得慌，连晚饭都没吃几口。她没当回事，觉得就是“吃坏了肚子”，找了家里的健胃药吃了，症状稍微缓解后等会说。 就像“受伤的皮肤碰不得辣椒水”一样，再不管就会发展成肠炎。经常恶心，还没胃口： 吃完饭后总觉得肚子胀得慌，好像食物堆在肚子里不消化等会说。
冠心病发作典型征兆,多数人误当胃胀气差点要命!那怎么办？生活中怎么判断这是不是胃病还是心脏病？ 其实有个小方法：吃胃药看看有没有缓解。如果吃了胃药反而更难受，或者根本不管用，那就要高度警觉了。同时，观察症状是否与体力活动、情绪波动有关。如果每次激动、走快路、爬楼就不舒服，停下来休息后有所缓解，那就更像是心绞等会说。
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是不是胃下垂,日常姿态能看出?医生:若有4特征,建议尽快评估在人群中，总有人抱怨：吃完饭就胀，站久了肚子往下坠，甚至连呼吸都感觉被“顶着”。他们常以为是吃多了、消化慢，却忽视了身体可能在发出一还有呢？ 如何通过生活方式“托起”胃的位置？与其等到症状明显才求助，不如从日常里稳住胃的位置。首要是调整姿态，保持直立时胸廓舒展、腹部微收还有呢？
暴饮暴食是伤胃“隐形刺客”?想护肠胃,这3件事也别做太多咱们总觉得，偶尔吃撑一次没什么大不了，无非是胀得难受一会儿，等食物消化完就万事大吉了。实际上，暴饮暴食宛如隐匿于身旁的“隐形刺客”说完了。 很多人天天做却没当回事。第一件要少做的事，就是饭后立刻躺或久坐。吃撑了往沙发上一瘫，或者直接躺床上，感觉这样能缓解腹胀，可对肠胃来说完了。
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医生提醒:若出现这些肠道异常,或是肠炎早期信号,应尽早就医别不当回事，可能是肠炎早期信号很多人把肠炎早期症状当成“普通肠胃不适”，忍忍就过了，结果耽误了治疗。要是你出现这些情况，一定要多留意：① 反复腹痛，位置固定：不是偶尔吃撑的胀疼，而是肚子经常一阵一阵疼，大多在肚脐周围或下腹部，疼的时候可能想揉一揉，吃完东西后还会加重还有呢？
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胃溃疡早期并非无征兆,若睡前频繁出现这几种异常,应尽快检查有时又胀得难受，喝口热水或吃片面包能缓解，他就没当回事，觉得是“饿的”。直到上周疼得半夜睡不着，去医院检查才知道是胃溃疡，还好发现是什么。 而是吃完晚饭2-3 小时后，或者刚躺下准备睡时，上腹部(大概在肚脐上方、胸口下方)突然疼起来。疼的感觉不一样，有的是刺痛，有的是闷胀疼，还是什么。
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陈皮加一物,喝走全身湿气,5个黄金搭配揭秘!肚子不胀了湿气重的人，多半脾胃虚，吃点东西就腹胀，大便黏糊糊。陈皮理气开胃，茯苓是“祛湿小能手”，能把脾里的湿，变成尿排出去，两者搭配等我继续说。 怎么抹药膏都没用。陈皮理气，炒薏米(生薏米寒，炒过才不伤胃)能渗湿排毒，两者煮水，把湿毒从皮肤里“赶”出去。做法： 陈皮3克，炒薏米20克，等我继续说。
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