做完运动多久可以坐下来休息
医生提醒:高血压患者必做4种低难度运动,降血压超有效运动也是控制高血压的重要手段，许多研究和医生建议，适当的运动不仅能够帮助降血压，还能提高身体的整体健康水平。事实上，有一些低难度的运动，特别适合高血压患者进行，不仅能够有效控制血压，还能够增强体质，提升生活质量。那么，哪些运动对高血压患者特别有益呢？根据多位医生还有呢？
产后107天:不做产康,身体能自行修复吗?有姐妹问我，“产后不做产康不做运动，身体可以自己修复吗？”她还说，“她在网上看了很多姐妹说做了产康也没用，自己在家做凯格尔也能恢复，过几个月骨盆、腹直肌什么的，会自己慢慢恢复是真的吗？”我相信大多数孕妈、宝妈都听过“产后一定要做产康，不然就恢复不了！”“不做产康小发猫。
郑秀文运动致腰受伤,坐轮椅看病显憔悴,康复后晒复工照郑秀文在自己的个人社交账号更新了动态，她在动态里晒出了一段视频，在视频中她表示在十几天之前，她在运动的时候不小心伤到了腰。因为当还有呢？ 休息了十几天，因为腰伤的影响，她的一些行程不得不取消。不过，这两天她的腰伤处已经好了很多，她已经可以恢复正常活动了，现在正在做一些康还有呢？
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