吃一周红薯瘦几斤_吃一周红薯对身体好吗
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医生提醒:吃红薯这4点要注意,红薯再成关注对象!红薯作为一种老百姓餐桌上常见的食材，近来又被大家重新关注了。其实，红薯不仅味道香甜，还富含膳食纤维、维生素C和多种矿物质，对人体健康有不少好处。但是，吃红薯也不是随便吃就行的，对于一些人来说，如果方法不对或者量不控制，可能会带来一些不适。医生发现，吃红薯时有几个好了吧！
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入秋后别只盯着红薯,吃它健脾养胃,错过后悔!王大爷退休后每天都闲不住。入秋这段时间，他总爱到菜市场转悠，看看有什么应季的蔬果能买回家。前几天，他看到摊位上堆着红薯，心里还高兴：“秋天嘛，红薯甜甜的，吃了暖胃。”回家一尝，甜是甜，但总觉得吃多了肚子有点胀。隔天，他碰巧碰到老邻居李阿姨，李阿姨提着一筐白白胖胖的等会说。
比红薯通便、芋头养人,一周吃3次消积下气降血压有条件的朋友，可以放在冰箱冷藏，这样口感更佳。8、这样做出来的凉拌莴笋，吃起来酸辣脆爽，开胃又下饭，无论是早餐配稀饭，配馒头，配面条都非常的不错，一次可以多做一点，放置密封罐里保存起来，随吃随取。结语：入秋后，它比红薯通便，比芋头养人，一周3次，消积下气、降血压，建议50岁后还有呢？
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