孕妇便秘可以吃什么水果缓解
孕妇便秘别担心!这些水果堪称“救星”,快码住对于缓解便秘有很好的效果。孕妇可以将猕猴桃去皮后直接食用，也可与其他水果一起制作成水果沙拉。(二)草莓草莓酸甜多汁，富含维生素C、果胶和膳食纤维，每100克草莓中膳食纤维含量约为1.1克。草莓不仅口感好，还能促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外，草莓中丰富的维生素C有助说完了。
别错过!孕妇必吃的12种水果,好处多多梨：润肺止咳的贴心水果 梨具有润肺止咳、清热降火的功效，对于孕期可能出现的咳嗽、咽干等症状有很好的缓解作用。梨富含水分和膳食纤维，能为孕妇补充水分，预防和缓解便秘。同时，梨中的维生素和矿物质也能为孕妇提供一定的营养支持。可以将梨切成小块直接食用，也可煮成梨汤说完了。
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孕期便便“不给力”?这些水果来救场!对于缓解便秘有很好的效果。孕妇可以将猕猴桃去皮后直接食用，也可与其他水果一起制作成水果沙拉。(二)草莓草莓酸甜多汁，富含维生素C、果胶和膳食纤维，每100克草莓中膳食纤维含量约为1.1克。草莓不仅口感好，还能促进肠道蠕动，改善便秘情况。此外，草莓中丰富的维生素C有助说完了。
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