哪些粥可以提高免疫力

专家告诉你,哪些食物能帮助你提高免疫力前阵子换季,办公室同事接二连三感冒,我旁边那姑娘擤鼻涕的纸都堆成小山了。我倒好,每天照样喝冰美式吹空调,愣是没中招。后来跟做营养师的发小吃饭聊起这事儿,她翻了个白眼说我纯属瞎猫碰上死耗子,不过也顺嘴给我扒了些真能提高免疫力的食物。说实话,以前我总觉得“提高免疫小发猫。

自带“青霉素”的3种蔬菜,天冷常吃提高免疫力少生病能增强免疫力、促进新陈代谢,还能让人胃口大开、消化更好。没食欲或者想增强免疫力的人可以多吃吃它,韭菜和鸡蛋特别搭,韭菜温中行气,鸡蛋滋阴润燥,营养互补。做出来韭菜很是脆嫩,配米饭、粥都很棒的! ✅食材韭菜1把、鸡蛋3个、生抽1勺、蚝油半勺、盐和鸡精适量✅做法1. 把还有呢?

年轻人养生该不该试试鲜虾蔬菜粥?看完就有答案!后来他听人建议开始喝鲜虾蔬菜粥,坚持了一段时间,变化简直惊掉下巴!他跟我说,现在不仅免疫力提高了,连皮肤都变好了,整个人都感觉活力满小发猫。 年轻人养生真的可以试试鲜虾蔬菜粥。鲜虾富含优质蛋白质,蔬菜含有丰富的维生素和膳食纤维,两者搭配在一起,营养均衡又美味。而且粥本身小发猫。

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