吃完饭应该怎么办才能不长胖_吃完饭怎么办才能不长胖
长期体重偏低,却怎么也吃不胖?要想“长胖”,需要你这样吃你的身边是否也有“长期体重偏低，却怎么也不吃胖”的人？先不要羡慕他们，或许不是正常的现象。为什么怎么吃都不胖？可能与以下原因有关：体质因素：有的人天生“吃不胖”，并且还和疾病无关，而最重要的原因是因为遗传因素，有的人生来基础代谢率高。基础代谢率高意味着人体在静止小发猫。
中秋月饼别“狂炫” 小口解馋刚刚好过中秋吃月饼，这是中国人的仪式感，但吃月饼不宜贪嘴，因为它是“三高”食品——高脂肪、高糖分、高热量。今天，成都市金牛区妇幼保健院营养师任颖就给大家聊一聊如何吃月饼不容易胖。一个月饼=3碗饭？ 以常见的月饼口味为例，豆沙、黑芝麻的月饼，一般碳好了吧！
接触的人越多,你会发现,有人经常对你“开玩笑”,嘴上带笑,话里藏刀,...”“你怎么吃不胖，是家里穷吃不饱吗哈哈？”你以为他在开玩笑，可你每次听完都心头一紧，哑口无言。你尴尬一笑，他却继续得寸进尺：“哎哟，我好了吧！ 他们让你怀疑自己是不是太小题大做，让你开始“内耗”：“是不是我太玻璃心了？”“是不是我真的不够大度？”“是不是朋友之间就应该互相好了吧！
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吃得咸真会胖得快?5种迹象暗示盐吃多了,必看!提醒你盐吃多啦。第一种迹象就是水肿。早上起来照镜子，感觉自己脸肿得像“发面馒头”,手指也肿得很难戴上戒指，这可能就是盐吃多了。水钠潴留让身体里的水分排不出去，看起来就胖了一圈。第二种是口渴。你刚吃完饭，就像沙漠里的旅人，狂灌好几杯水，还是觉得口干舌燥等会说。
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焦虑代谢慢?掌握喝水技巧,7天让代谢飞起来!你是不是经常感觉自己喝口水都长胖，看着别人怎么吃都不胖，而自己稍微多吃一点就体重飙升，这很可能是代谢慢在搞鬼！不少人因为代谢慢而焦虑不已，试过各种方法，节食、运动，可效果就是不尽如人意。每次站在体重秤上，看着数字居高不下，那种无力感简直要把人逼疯，真是emo了。那么等我继续说。
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