红豆薏米茯苓陈皮能在一起煮吗
春天身体湿热?常喝八种祛湿汤,清热降火轻松过春天清洗干净土茯苓、五指毛桃、薏米、赤小豆、莲子和陈皮，接着与蜜枣、姜片一起倒入炖锅中。3、然后往里加入适量的清水，再中小火炖煮两个小时，接着加入适量的食盐调味，即可出锅开吃。二、五指毛桃薏米茯苓汤准备食材： 五指毛桃、薏米、茯苓、土茯苓、猪骨、姜片。做法步骤说完了。
排毒祛湿效果超棒的3种茶红豆薏米茶、陈皮茯苓茶、荷叶茶、姜枣茶等也有健脾化湿的作用，但如果您是茶饮深度爱好者，宁可三日无酒，也不可一日无茶，则可以考虑以下小发猫。 将陈皮与普洱茶一起冲泡，茶汤色泽红亮，香气浓郁，既能温暖肠胃，又能祛除湿气。每天饮用一杯，不仅能改善身体的湿气问题，还能提升整体的健小发猫。
春渐远夏将至,这几件事一定要做好!在饮食调理方面，陈平建议遵循“清淡为主，健脾为先”的原则，多吃“红”与“绿”：适当多吃红豆薏米粥，搭配茯苓、山药，有助祛湿，脾胃弱的人可以加点陈皮理气；绿色蔬菜如芹菜、苦瓜等清热利湿，可帮助肠胃保持清爽状态。同时，要少吃冰饮、肥肉等生冷油腻食物，适当饮用姜茶或茉莉花后面会介绍。
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