缺维生素d有什么坏处_缺维生素D有什么后果
缺维生素D三大诱因曝光,忽视蛋黄水产日晒危害大宝子们注意啦！以下这些情况很容易造成维生素D缺乏：①只吃蛋白把蛋黄丢一边；②平时很少吃水产类食物；③一天到晚都晒不到太阳。一旦缺乏维生素D,危害可不小！不仅会影响钙的吸收，引发骨软化和骨质疏松，还会削弱机体免疫功能，让人更容易患上自身免疫性疾病、精神疾病以及微生好了吧！
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2型糖尿病肾病肾功能损伤与维生素D啥关系?咋防治?维生素D(VitD)代谢物与多种疾病之间的关联成为研究热点。其中DKD患者体内VitD代谢物的研究已成为一个重要的领域。近年来研究发现，VitD在机体内除了调节钙磷代谢外，还与许多非骨骼性疾病的发生发展密切相关，这些疾病包括心血管疾病、癌症、自身免疫性疾病和慢性肾脏疾病后面会介绍。
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重视骨骼健康!这些习惯正在悄悄伤害它很多日常习惯正悄悄伤害着我们的骨骼，下面就来揭开这些习惯的真面目。钙可是骨骼的主要“建筑材料”，而维生素D则是帮助钙吸收利用的“小助手”。要是日常饮食里钙和维生素D摄入不足，就好比建房子缺了材料，骨密度会降低，骨骼自然变得脆弱不堪。想象一下，骨骼就像一座摇摇是什么。
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别再乱吃维生素了!研究发现:或潜在危害,增加27%癌症机率缺角色。然而，核心要素在于“适度把控”。维生素A:合理摄入利于视力保护与免疫力提升，然过量则可能引起肝脏毒素累积，加大肝癌患病几率。维生素C:是个优秀的抗氧化剂，能清除体内自由基，但过量摄入可能引起恶心、呕吐、腹泻等症状，甚至导致肾结石。维生素D:有助于调节免疫功好了吧！
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警惕!这几种蔬菜竟暗藏危害,却总有人频繁购买蔬菜作为我们日常饮食中不可或缺的一部分，不仅因其丰富的营养价值而受到青睐，还因为它们含有维生素D等多种对人体有益的元素。然而，并还有呢？ 长时间接触漂白剂后的莲藕表面会残留有害物质，长期食用此类莲藕对身体健康极为不利。建议消费者在选购时优先选择自然色泽偏黄或者带还有呢？
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