冬瓜薏米汤清热祛湿消肿_薏米冬瓜排骨汤的功效与作用
＞△＜
别忘吃!3种“祛湿菜”一、【冬瓜薏米老鸭汤】冬瓜清热利水，薏米祛湿消肿，老鸭滋阴养胃。食材：老鸭、薏米、冬瓜、姜、陈皮、盐做法： 将冬瓜切块，薏米提前浸泡，老鸭焯水后一同入锅炖煮，小火慢炖至汤汁浓白。这道汤不仅味道鲜美，还能让身体从内到外畅快清爽。二、【五指毛桃山药鸡肉汤】五指毛桃等我继续说。
╯０╰
建议多吃这4种汤,杀暑气、化湿热、强免疫用家里常见的食材煮几碗汤，既能赶走暑气、化解湿气，还能增强免疫力。一、【冬瓜薏米老鸭汤】冬瓜清热利水，薏米祛湿消肿，老鸭滋阴润燥，三者搭配熬煮，汤汁浓郁鲜香。小火慢炖出的精华，既能化解体内湿气，又能补充夏日消耗的元气。做法： 1.老鸭洗净切块，冷水下锅加姜片、料酒焯后面会介绍。
夏日祛湿好时机!4道靓汤为家人健康助力夏天，湿气往往较重，而此时也是祛湿的黄金时期。湿气重可能会让人感到身体困倦、食欲不振等。常给家人喝以下4 道汤，既能健脾祛湿，又能润燥解热暑，让家人身体更棒。一、冬瓜荷叶薏米汤冬瓜本身具有利水消肿的作用，荷叶能清热解暑，薏米则是祛湿的佳品，三者搭配，祛湿清热效果显还有呢？
夏季必喝3碗汤,清火气湿气,全家轻松爱喝!夏季炎热潮湿，人体易上火生湿。这3碗汤能有效清走火气和湿气，做法简单，全家都爱喝。冬瓜薏米老鸭汤冬瓜利水消肿，薏米祛湿，老鸭滋阴降火，三者搭配，是夏季清热祛湿的佳品。- 食材准备：冬瓜500 克、薏米50 克、老鸭半只、生姜1 块、葱1 根、料酒15 毫升、盐适量- 做法步骤： 1等我继续说。
夏至暑湿交织,5种“清补”美食消暑又护脾胃!清热解暑，利尿消肿； 百合：润肺安神，缓解夏季烦躁失眠。贴士：脾胃虚寒者加2片陈皮或1勺红糖中和寒性。2. 冬瓜薏米老鸭汤——祛湿“黄金搭档”食材：冬瓜300g、薏米30g(炒制)、老鸭半只、姜3片做法： 鸭肉焯水去血沫，与薏米、姜片同炖1.5小时； 冬瓜带皮切块，加入再煮20分钟，加盐调说完了。
￣□￣｜｜
三伏天中医养生之道健脾祛湿三伏天湿气重，易伤脾胃。饮食应以清淡、易消化为主，多吃健脾祛湿的食物。薏米、赤小豆是经典的祛湿组合，可煮成薏米赤小豆粥，能利水渗湿、健脾止泻。冬瓜有清热利水、消肿解毒的功效，做一道冬瓜海带汤，既能补充水分，又能祛湿。同时，可适当吃些温热食物以助阳散寒，如说完了。
祛湿正当时!多吃“3菜2肉”,清爽过夏天一、3道祛湿时令蔬菜1. 冬瓜：利水消肿小能手冬瓜含水量高，富含膳食纤维，清热利水，堪称“夏季第一瓜”。推荐做法：冬瓜薏米排骨汤1. 冬瓜去皮切块，薏米提前浸泡2小时，排骨焯水备用。2. 砂锅中加排骨、薏米、姜片，大火煮开后转小火炖1小时。3. 加入冬瓜继续炖20分钟，最后加盐调等我继续说。
●０●
夏天最补的肉不是牛羊肉,这4种养阳祛湿,中老年人多吃利水消肿。夏季食用鸭肉，既能补充因出汗过多而流失的营养，又能避免上火。推荐做法：冬瓜薏米老鸭汤食材准备：老鸭半只、冬瓜500 克、薏是什么。 加入冬瓜块，继续炖煮20 - 30 分钟，至冬瓜软烂，加盐调味即可。这道汤品中，冬瓜清热利水，薏米祛湿健脾，与鸭肉搭配，相得益彰，是中老年人夏季是什么。
原创文章，作者：衡水联宇互联网信息服务有限责任公司，如若转载，请注明出处：http://demo.lianyuseo.com/0sbdqa86.html
相关推荐
-
鸡蛋酱油打卤_鸡蛋酱油打卤面做法
传统做法：经典永流传传统的鸡蛋打卤面做法，那可是老祖宗传下来的智慧结晶。首先，准备好面条、鸡蛋、木耳、黄花菜、香菇这些标配食材。把鸡蛋炒熟盛出，接着在锅里爆香葱姜蒜，放入泡发好的木耳、黄花菜和香菇翻炒，加点酱油、盐、鸡精调味，再倒入适量的水，水开后勾个薄芡，最后还有呢？
-
便秘买什么益生菌调理肠胃_长期便秘吃什么益生菌调理肠胃
市面上益生菌产品类型五花八门，一不小心就会眼花缭乱。很多人困扰于肠胃不适、口气困扰或便秘，却始终找不到合心意的好帮手。选择益生菌本该是件轻松又科学的事，但越到关键时刻，往往越想有一份靠谱榜单。到底哪些品牌真正值得信赖？谁又能在幽门螺杆菌守护与口腔肠胃调理上小发猫。
-
赤小豆薏米祛湿茶喝多久才能祛湿_赤小豆薏米茶多久能祛湿气
她曾到一家中医馆开出祛湿方，没想到吃了几天反而更加难受——不仅胃口更差、手脚发凉、嗓子干、拉肚子，人变得更加倦怠，全身乏力。结合那道有着薏米、赤小豆等的“祛湿方”，吴国琳主任经过望闻问切判断，美棠舌质偏淡、虽胖大有齿痕，本身就脾阳不足、湿邪中阻，脾胃运化力弱，好了吧！
-
胃难受吐的都是水怎么回事_胃难受喝水都吐是怎么回事
伴随而来的恶心想吐、胃部翻涌不适，却狠狠“惩罚”着透支的身体。这一次，我们将从不同场景、人群的独特需求出发，深入剖析熬夜伤胃的秘密，并带来更贴合实际的缓解方案与护胃策略。肠胃炎，手术两百年，阑尾炎，胰腺炎，她健康家幸福，宫外孕，肾结石，怀孕，卵巢囊肿，藿香正气一、不是什么。
-
肉吃多了怎么促进消化吃什么缓解_肉吃多了怎么快速消化
不能吃多。苹果：作为最大众化的水果，一年四季随处可见，而且果肉富含维生素A和C,口感脆脆的，狗狗也挺喜欢吃的。但是喂食之前要记得把籽去掉，切成一块块再喂食。香蕉：对狗狗来说，可以促进消化的水果，还有里面的钾元素对维持狗狗的心脏和肾脏健康有一定作用，每周喂一次就好。..
-
小宝宝身高怎么长得快_怎么锻炼身高长得快
3岁前，孩子生长速度惊人，他的神经元之间每秒都产生成千上万的连接。想给宝宝打造聪明大脑并不难，只需要做好3件事，让幼儿的大脑在所处的环境与经历中得到滋养，孩子的智力就能最大限度地开发出来，身高也会水涨船高。1.用爱滋养大脑的首要任务是生存，宝宝在安全有爱的环境中还有呢？
-
老人吃太饱了怎么快速消化_老人吃多了怎么快速消化
秋天多吃这肉不长胖，贵也要舍得，比猪肉蛋白高，孩子常吃身体棒。这一大碗是牛肉，用它包的饺子一咬一口汤，好吃极了。牛肉富含丰富的蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养元素，是秋天滋补佳品，健脾开胃去消化，老人孩子要多吃。把牛肉清洗干净剁碎，取适量五花肉剁碎，牛肉馅要加点五花肉是什么。
-
鸡蛋炒酱的家常做法大全_鸡蛋炒酱的家常做法
分享我炒番茄鸡蛋十几年的心得！香惨了～ ️准备食材：西红柿两个，鸡蛋三个，番茄酱一勺，大蒜子，香葱，白糖，盐，鸡精(可不放) 做法： ✅炸鸡蛋用平等会说。 有提鲜的作用，口感层次会更丰富。✅个人喜好，炒番茄一般我不会烫过去皮，总感觉那样炒出来黏糊糊缺少口感没有卖相来源：家常菜美食大全
-
吃多肚子就长肉怎么回事_吃饭只有肚子长肉是怎么回事
肚子就像个气球一样被吹起来了。那减肥人士咋破局呢？别慌，这里有解决方案。饮食上，你可以用清蒸、水煮的方式代替油炸。比如把炸鸡换成清蒸鱼，热量低还营养。甜品可以偶尔吃点低卡水果，像草莓、蓝莓，既能解馋，又不会长太多肉。加工肉类尽量少吃，多吃新鲜的鸡肉、牛肉。碳酸说完了。
-
青少年喝什么奶有助于长高_青少年喝什么奶有助于长高又不胖
网络上掀起了一阵关于青少年长高秘诀的热议。有家长晒出自己孩子通过短短几个月就长高好几厘米的“神奇经历”，也有青少年苦恼自己怎么努力都不见长高。这让不少人都在疑惑，青少年长高真的有什么立竿见影的秘诀吗？今天咱们就来好好扒一扒，这3个长高方法可得快学起来哦！ 运还有呢？
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)