肠胃不好吃香蕉有影响吗
拉了两三斤,全靠这根香蕉,太神了!大家好呀，我又来给你们分享好吃的美食啦！今天给你们分享的是蒸香蕉的做法！都是老祖宗的智慧让我肚子又细了一圈，太谢谢了！蒸出来的香蕉更说完了。 香蕉蒸过以后很容易被身体吸收，其膳食纤维有助于肠道蠕动！而且这几种食材搭配在一起就是没法拒绝的那种，谁吃谁知道它的厉害！ 肠胃不舒服说完了。
注意!这些水果吃太嗨后果很刺激,每天吃多少才合适?香蕉好吃、管饱，还能通便。但吃多了，肠道会变成“高速公路”，肠胃敏感的人可能化身“流体动力学研究对象”，连夜在厕所“闭关修炼”。而且香蕉钾含量不低，吃太多会导致血钾升高，影响心脏正常工作。荔枝甜美多汁，是水果界的“甜品天花板”。可要是几斤几斤往嘴里塞，可能会头说完了。
水果下肚时机大揭秘!学会这招,不当“糊涂吃货”所以香蕉适合在饭后吃，这样既能帮助肠胃蠕动，促进消化，又不会影响身体的营养平衡。再比如柿子，柿子中含有大量的柿胶酚、单宁和胶质，这些物质在胃内遇酸后会凝结成不能溶解的硬块。空腹时胃酸增多，吃柿子很容易形成胃柿石，所以柿子也不适合空腹吃，饭后吃就相对安全很多。而后面会介绍。
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