吃什么油最好吸收_吃什么油最好
番茄得配橄榄油吃!我之前瞎吃,营养根本没吸收到我吃了十几年，除了觉得口感不错，压根没体会到所谓的“好处”。直到那天用橄榄油炒完番茄，我顺手查了下，这才惊掉下巴。原来番茄里的番茄红素是脂溶性的，啥意思呢？就是得靠脂肪帮忙才能被身体接住。专家说生吃番茄那点营养，吸收率连十分之一都不到，等于嚼着玩。我这才想起，之说完了。
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真想把这油浸辣椒分享给所有人,拌啥都好吃!爱吃辣的快看过来，今天给你们分享的是油浸辣椒，其它的不说，你就拿来拌米饭吃，起步三大碗…说实话，我家常年都不离开它，不管炒什么菜，来上一勺，就能秒变大厨手艺，只能说拌啥都好吃！没法形容，爱吃辣的你们懂！ 做法巨简单，步骤很详细，喜欢的赶紧安排吧！ 推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐还有呢？
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三种食材这样焖一锅,满口鲜软多汁!不知道吃什么的时候不妨就来我这转转，每天一道好菜，每天不重样，简单的做法，简单的食材做出质朴美味，那我们就先从今天这道青椒荷包蛋焖油豆腐做起吧。今天这道菜主要的食材有三样，荷包蛋、油豆腐和青椒，还有一个木耳也可以加入一点，油豆腐吸收了青椒荷包蛋的汤汁，软嫩又多汁等会说。
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