晚上吃什么食物对口腔好牙齿好
守护牙齿健康的关键事:刷牙、饮食及口腔检查要点但想要牙齿健康，得坚持早晚刷牙，且临睡前刷牙比早晨刷牙更重要。因为白天吃喝后，各种食物残渣留在口腔，晚上若不清理干净…另外，刷牙方法等我继续说。 韭菜含独特营养成分可抵抗口腔细菌，鱼类营养丰富，萝卜水分足，虾皮富含钙质，这些食物老年人可适当多吃。而糖分高还粘牙的食物，如糕点、饼等我继续说。
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喝奶茶不伤牙的3个隐藏技巧让你实现“奶茶自由”和“牙齿健康”的双向奔赴！ 技巧一：选对时间喝奶茶大家都知道，晚上睡前刷牙后不能再吃东西，因为口腔在睡眠期间唾液分泌减少，自洁能力变弱，食物残渣容易残留滋生细菌。喝奶茶也是同理。尽量不要在临睡前喝奶茶，最好选择在饭后半小时到一小时内饮用。这还有呢？
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睡前刷牙到底咋刷?医生力荐3点,让你牙齿坚固不早坏!实则埋下了牙齿早坏的隐患。早上起来口气重、牙齿敏感，甚至时不时牙疼，这些都是牙齿健康拉响的警报！ 为啥睡前刷牙方式不对会导致牙齿早坏呢？其实，晚上睡觉时，口腔里的唾液分泌会减少，对细菌的冲刷和抑制作用也变弱了。要是刷牙不认真，食物残渣就会留在牙齿表面和牙缝里，给细说完了。
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