祛湿气祛寒气喝什么茶
夏日养生必知!生姜搭配啥泡水,能祛湿气消口臭还改善失眠?祛寒除湿；红枣则可以补中益气、养血安神。它们搭配在一起泡水，既能把你身体里的湿气“赶出去”，还能改善因为气血不足引起的失眠。而且等会说。 生姜负责祛湿气，枸杞则能滋补肝肾、益精明目。这一搭配，就像给你的身体来了一次“大保健”。坚持喝一段时间，你会发现湿气减轻了，口臭没等会说。
湿气克星!改良宫廷祛湿饮,早晚喝出易瘦体质祛寒增效2. 配伍：搭配三年陈新会陈皮，增强理气功效3. 煮法：800ml山泉水煮沸后关盖焖泡40分钟，激发表皮活性物质4. 调味：待温度降至50℃时挤入柠檬汁，保留完整维C 【饮用黄金时间】晨起空腹200ml暖饮促循环午后申时(15-17点)300ml温饮助代谢运动后半小时200ml常温饮补电解等会说。
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三伏天必喝3碗汤,祛湿排毒消暑瘦身,浑身轻松过夏天1. 红豆薏米汤：祛湿界的“小扫把”湿气重？身体沉？这碗汤就是你的救星！ 做法超简单： ① 抓一把红豆、一把薏米(薏米提前用小火炒几分钟，祛寒气更好); ② 清洗干净后丢进锅里，加足量清水； ③ 大火烧开后转小火慢炖，炖到红豆开花、薏米软糯就搞定！ 煮好放温喝，汤水自带清甜，感觉身体里说完了。
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