感觉肠胃里有很多气排不出来怎么办
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肚子总胀总有气?教你一招,把肚里的闷气全排出去,畅通肠胃该怎么做?”这套动作适合在家里、睡前或起床后进行,私密性好,不会出现尴尬。“做了几天没感觉?”大多数人坚持一周就能感受到肠胃轻松感。如果平时饮食过于油腻、爱吃碳酸饮料,或者久坐不动,也要同时调整,才能更快见效。“有没有副作用?”只要动作幅度适中,强度不大,几乎没好了吧!
多吃紫苏叶给肠胃“大扫除”,开胃理气还不贵”我一边翻冰箱一边笑:“怎么,外地没饭吃啊?”她说:“这段时间吃太多外卖,肚子天天涨气、反酸,药都试了没啥用,还是你之前那盘紫苏鸡蛋有用。”说起来也巧,前阵子她来小住,我顺手做了几道家常菜,她当时只是觉得味道清香开胃,没想到吃完几天肠胃轻松了不少,整个人的状态也“清说完了。
除了梨子和银耳,“挖痰”高手还有它!清水煮就有味儿有这么一种菜,平时很少能想起它,却是很多人眼里的“清痰猛将”。它就是茼蒿! 茼蒿的菜其实挺挑人的,古人说它有“蒿之清气,菊之甘香”。但不爱它的人只会回一句:怪味儿! 不过,茼蒿不仅仅只有食用价值。李时珍在《本草纲目》里夸它“安心气、养脾胃、消痰饮、利肠胃”。这么等我继续说。
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