小孩健脾养胃的药哪个效果好
一定要多给孩子吃这几道菜,健脾养胃提免疫少跑医院孩子都抢着吃！ 2. 金黄养胃南瓜小米羹南瓜甜甜的，颜色又好看，孩子很难拒绝。它和小米搭档，对脾胃特别好，营养也丰富。做法：南瓜削皮去籽，切成小块。抓一小把小米淘洗干净。一起放进锅里，加足量的水(大概食材的4-5倍)。大火煮开后转小火慢慢熬，熬个30-40分钟，看到小米开花、南说完了。
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它是“食物黄金”!健脾、养胃还助眠婴幼儿：健脾胃，促消化； 体弱者：益肾壮腰，增强体质。促进睡眠： 小米的色氨酸含量远高于其他谷物，是人体内合成5-羟色胺的重要原料，5-羟色胺等我继续说。 南瓜小米粥：养胃用南瓜丁与小米粥同煮食用，可以保护胃黏膜，改善消化不良、胃痛等。适合作为现代人的晚餐。小米红豆粥：补血、利水红豆等我继续说。
健脾就选山药!5道面食老少皆宜,消化好还养脾胃说到健脾，最容易想到的就是——“药食同源”的山药，菜市场几块钱一斤，可别小瞧它，它可是中医眼里健脾养胃的“扛把子”，性子平和，不寒不燥，对脾胃特别友好，大人小孩都能吃。”咱平时吃山药，大多不是清蒸就是煮粥，总吃会腻，咱换个新思路，把山药做进面食里，又好吃、又好消化，今天是什么。
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