一周不吃东西能瘦多少_一周不吃东西能瘦多少斤

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(警示:入秋后,往死里饿,身材也就瘦了)每周不定时2-3次的晚餐不吃,掉秤的斤数就会快很多,可能刚开始的时候会不适应,总想要吃很多的东西,食欲总是很难控制,坚持最初的2周,实在好了吧! 一周4-5次,有助于排毒养颜,更有助出汗,有助于提高身体的代谢,提高睡眠质量,有助于燃脂减脂,维持旺盛的代谢,小肚子就会慢慢地瘦下来。无论好了吧!

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断食瘦身误区多,六大饮食重点快收藏!以为只要不吃就能瘦?这波操作可真是大漏特漏!很多人盲目断食,结果体重没降多少,身体还搞垮了,不是头晕眼花,就是内分泌失调,这断食瘦身的误区可太多啦。为啥会有这些误区呢?其实啊,大家对断食瘦身的理解太简单粗暴了。以为断食就是不吃东西,这就好比你把汽车的油都抽干了,它等我继续说。

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你们敢信吗?锤娜丽莎居然半年瘦了20斤!这简直是逆袭啊宝子们,太牛了!你们敢信吗?锤娜丽莎居然半年瘦了20斤!这简直是逆袭啊!快和我一起来看看她是怎么做到的! 就在9月5日晚,锤娜丽莎在个人社交账号更新了一则跳女团舞的短视频,配文庆祝又瘦了4公斤。她亲自回应减肥秘诀是下午5:30之后不吃任何东西。其实,锤娜丽莎减肥是因为健康说完了。

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