花生吃太多会上火吗_花生吃太多会不会拉肚子
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秋补正当时!中老年多吃4道时令佳肴,滋补润燥不上火秋分过后，昼夜温差逐渐拉大，空气湿度骤降，人体易受“秋燥”侵袭，出现口干咽痛、皮肤干裂、疲劳乏力等。老传统认为，此时饮食应遵循“润补”原则，以温润食材滋养肺脾，增强抵抗力。精选4道兼顾营养与口感的时令菜肴，助您平安度过“多事之秋”。一、莲藕花生排骨汤：润燥养肺，健好了吧！
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老年人要远离核桃和花生?叮嘱:不想经常进医院,3种坚果要少吃门口晒太阳的大爷，衣兜里常揣一把花生米；跳广场舞的大妈，休息时拈几颗核桃仁“补脑”。吃得香，却又有点不踏实：有人说坚果油脂高，血脂会“飙”；有人担心花生霉变、核桃上火；还有人牙口不太好，却偏爱嚼得嘎嘣脆。到底要不要远离？还是学会“怎么吃、吃多少、吃哪类”？把这些说说完了。
美食推荐:生煎壮牛肉、红绿豆花生猪手汤等做法2.平底煎锅上火，下入红油烧至三成热，放入腌好的牛肉片煎至微黄，下入熟芝麻、干辣椒节煎香，撒入白糖、味精、鸡精调味，继续煎至干香成熟，铲等我继续说。 红绿豆花生猪手汤原料： 猪手750 克、赤小豆50 克、绿豆50 克、花生50 克、蜜枣20 克、食盐适量。制作步骤： 1.猪手洗净，斩件，飞水。2.赤小等我继续说。
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