冬瓜薏米茯苓水会不会太寒
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春天养生重在“祛湿”,常吃6样食物,消肚腩止口苦!1.薏米冬瓜鸭肉汤2.大葱炒鸡蛋3.芡实山药甜汤4.海带黄豆排骨汤5.茯苓薏米香菇鸡汤6.冬瓜鸭肉汤
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祛湿正当时!多吃“3菜2肉”,清爽过夏天一、3道祛湿时令蔬菜1. 冬瓜:利水消肿小能手冬瓜含水量高,富含膳食纤维,清热利水,堪称“夏季第一瓜”。推荐做法:冬瓜薏米排骨汤1. 冬瓜小发猫。 冬瓜软烂。2. 赤小豆:健脾祛湿黄金豆赤小豆利水渗湿,搭配祛湿食材煮汤,效果翻倍。推荐做法:赤小豆茯苓粥1. 赤小豆、茯苓、大米洗净,赤小小发猫。
入伏后多喝“2汤”,鲜美营养,让你整个夏天都舒服分别为冬瓜茯苓薏米红豆排骨汤和荔枝莲子芡实猪骨汤,喝完从嗓子眼舒服到脚底板!入伏后,不妨多喝“2汤”,鲜美十足,补足营养,整个夏天都舒小发猫。 三伏天喝汤的讲究时间要对:早晨喝薏米汤祛湿,傍晚喝荔枝汤养心,顺应身体节律。体质区分: 湿气重、舌苔厚腻的,多喝冬瓜薏米汤; 容易心小发猫。
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