冬瓜排骨汤薏米要放姜_冬瓜排骨汤薏米勾芡
冬瓜薏米排骨汤的制作方法就一起走进冬瓜薏米排骨汤的烹饪世界，学习这道美食的制作方法。主料：排骨500克、冬瓜250克、薏米100克调料：食盐5克、鸡精3克、料酒20毫升、生姜片5片烹饪过程： 先将排骨洗净，切成合适大小的段，用料酒、食盐腌制10分钟。接着把冬瓜去皮去籽，洗净切块；薏米洗净后用清水浸等我继续说。
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秋日来碗冬瓜薏米排骨汤,滋补美味全家乐安康注意事项： 猪排骨要选用肥瘦相间的，煮出来的汤更加香浓； 薏米要提前浸泡，可以使煮出来的汤品更加软糯； 在炖煮的过程中，要随时观察火候，避免煮过头或者不够熟； 盐要最后加入，过早加盐会使肉类难以煮烂。冬瓜薏米排骨汤是一道非常健康的汤品，不仅味道鲜美，而且具有很高的营养价等我继续说。
厨房“祛湿高手”冬瓜薏米排骨汤,做法简单还能一汤三吃最近总感觉身子沉甸甸的？早上起床眼皮肿得像泡了水，吃饭没胃口还容易犯困，十有八九是湿气在捣乱！别急着找药方子，厨房里就有个“祛湿高手”——冬瓜薏米排骨汤。这汤水润润的特别好喝，关键做起来比煮泡面还省事，隔三差五煮一锅，喝着喝着整个人都清爽了！ 祛湿黄金搭档别看冬还有呢？
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夏季没胃口?8道营养低卡菜全家抢着吃,让你胃口大开!冬瓜薏米排骨汤【材料】排骨、冬瓜、熟薏米、葱姜【做法】1、排骨泡水两小时以上，把血水泡出来后洗净切块，冬瓜用盐水搓洗洗干净表皮切块(也可以削皮哦) 2、砂锅加适量水，倒进排骨，水开撇去浮沫，下入炒熟的薏米、葱姜，盖上盖子小火炖1-1.5小时。3、炖汤还剩最后15-20分钟后面会介绍。
夏吃冬瓜一周,湿气跑光浑身爽,郎中都闲慌!夏天汗黏腻、浑身不爽？1块钱1斤的"排毒王"来救场！ 冬瓜堪称"祛湿冠军",连喝7天冬瓜汤，湿气哗哗排，皮肤清爽不黏腻；加点薏米效果翻倍，免疫力蹭蹭涨！便宜又管用，三伏天就该这么喝，比吃补药还灵！ 冬瓜薏米汤冬瓜白贝汤冬瓜排骨汤冬瓜鸡蛋汤
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秋天孩子长高黄金期,这几样菜堪称“长高神器”冬瓜薏米排骨汤【食材】排骨300克、冬瓜500克、薏米50克、生姜3片、枸杞少许、盐适量【做法】1. 薏米提前浸泡2小时，排骨焯水去血沫说完了。 姜蒜末适量、生抽适量、料酒适量、盐适量、白胡椒粉适量、食用油适量做法步骤： 1. 切肉丝：猪肉洗净，切成细丝，用料酒、生抽和少量盐腌说完了。
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冬瓜这样吃,美味又健康,3种做法快收藏!冬瓜到底有哪些令人惊艳的吃法呢？接下来就为大家揭晓三种美味又健康的冬瓜做法。一：冬瓜带皮煲汤更鲜美很多人认为冬瓜煲汤得把皮去掉，觉得皮会影响口感。但其实冬瓜带皮煲汤更鲜美。就拿冬瓜排骨汤来说，冬瓜带皮、去囊去籽后切块，薏米浸水20 - 30分钟，排骨焯水后去杂质备好了吧！
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三伏天,给孩子吃这8道“降火菜”,清除燥热健康度夏冬瓜薏米排骨汤食材：冬瓜、薏米、排骨调料：生姜、盐做法： 第1步：薏米放锅中微微炒黄后，浸泡20分钟。薏米炒一炒，祛湿不伤胃第2步：排骨冷水下锅，加葱节姜片去腥，待排骨慢慢析出浮沫，撇去浮沫，用流动水冲干净。第3步：将浸泡好的玉米和排骨一起倒入汤锅中，放几片姜加适量开水炖还有呢？
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初春“排毒黄金期”,这8种食物赶紧安排上!冬瓜薏米排骨汤材料：冬瓜、薏米、排骨、姜片、葱段、盐、料酒做法： 1. 薏米提前浸泡2 小时，冬瓜去皮切块，排骨剁成小段焯水备用。2. 锅中加入适量清水，放入排骨、姜片、葱段、料酒，大火烧开后转小火炖煮30 分钟。3. 加入薏米继续炖煮20 分钟，再放入冬瓜煮15 分钟左右，至冬瓜小发猫。
小暑后入伏,中老年人少吃牛肉绿豆,多吃这4样安稳入三伏顺应节气安稳过三伏： 第一样：冬瓜——补水消肿的“伏天瓜”伏天出汗多，容易缺水浮肿。冬瓜含水量超96%,还富含钾元素，清炒或炖冬瓜排骨汤，既能补水又能帮身体排走多余水分。搭配薏米煮成冬瓜薏米粥，湿热重时喝一碗，腿脚不发胀，浑身轻松~ 第二样：鸭肉——滋阴不上火的“伏天肉后面会介绍。
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