什么菜适合肺不好的人吃
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它是天然养肝菜,睡眠不好的人多吃,气色好更显年轻!这道菜酸甜可口，花菜爽脆、番茄绵软，不仅下饭，还能开胃促消化，适合经常熬夜、睡眠不好的人吃。【食材准备】2-3人份) 番茄2个、花菜1小颗(约400克)、大蒜2瓣、生抽1勺、白糖少许、盐和食用油适量【详细做法】1. 花菜切成小朵，放入淡盐水中浸泡10分钟(去除杂质),然后放入沸水后面会介绍。
秋冬睡不好?多吃这8样助眠菜,安神静心一觉到天亮!根据种类切成合适大小的块。2. 爆香香料： 炒锅烧热放油，油热后放入姜片和所有香料(八角、桂皮、草果、香叶),小火煸炒出浓郁香气。3. 翻炒小发猫。 以上就是为大家介绍的8道助眠菜的详细做法。在秋冬这个容易睡眠不好的季节，不妨试试这些美味又健康的菜肴，让它们帮助你安神静心，享受每小发猫。
这4种野菜被列入“养肺白名单”!春季正当季,简单炒护肺又营养中医认为“肺主皮毛”，肺气足则呼吸畅、皮肤润。而以下4种野菜因富含抗氧化物质和润肺成分，被民间称为“养肺白名单”成员，肺不好的人不妨换着吃！ 1. 鱼腥草——天然“消炎菜”鱼腥草中的鱼腥草素能缓解咽喉肿痛、清肺热，适合春季咳嗽多痰者。推荐吃法：凉拌鱼腥草新鲜鱼腥等会说。
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