红豆薏米加生姜的功效和作用
湿气最怕这碗粥!连喝两周,身体轻松小肚子平了赤小豆50克(注意不是红豆！) 薏米30克(炒过的效果更好) 茯苓15克(药房都能买到) 生姜3片(带皮更佳) 红枣5颗(去核不上火) 二、详细制作步骤浸泡秘诀：赤小豆和薏米提前用温水泡2小时，这样煮的时候更容易出沙。记得赤小豆要选细长形的，圆滚滚的是红豆，祛湿效果差很多。炒制关键：把等我继续说。
红豆薏米加生姜的功效和作用及禁忌
红豆薏米加生姜的功效和作用是什么
生姜泡陈醋3天能解决烦恼?年轻人养生要不要信土方?什么喝红豆薏仁水、做艾灸，效果都不咋地。后来听家里老人说，生姜泡陈醋能祛湿散寒，抱着死马当活马医的心态就试了。每天吃一点泡了3天的好了吧！ 生姜泡陈醋这个土方，生姜有解表散寒的作用，陈醋能软化血管，二者结合确实对身体有好处。你在养生的时候，不妨抱着开放的心态，大胆尝试一些好了吧！
红豆薏米加生姜能吃吗
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红豆薏米加生姜可以调的祛寒性吗
当养生遇上美味:“药食同源”零食新吃法厨房里的花椒能暖胃，山药可健脾，这些既是食材又是药材的"药食同源"物品，正被年轻人玩出新花样。1. 饮品升级便利店买的红豆薏米水，其实暗藏祛湿妙招。更聪明的喝法是：湿热体质加柠檬片，寒湿体质配两片生姜。咖啡族可以试试"肉桂拿铁",既提神又暖胃。2. 零食改造九制陈皮当办还有呢？
红豆薏米加生姜煮水喝
薏米红豆加姜好吗?
夏日养生局:读懂身体 “警报”,轻松应对暑天不适红豆薏米粥，但要注意薏米性寒，最好炒过再煮；炒菜时加点生姜和花椒，既能调味又能祛寒湿。天气好的时候把被子拿到阳光下晒一晒，利用阳光的阳气驱散潮气，晚上盖着晒过的被子，睡眠会格外香甜。呵护脾胃是夏天的“重头戏”。很多人夏天吃不下饭，还容易拉肚子，这是脾胃功能变弱的说完了。
红豆薏米姜水的功效
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